助力中国妈妈实现健康孕育(健康互联网)

　　《孕期和哺乳期钙营养白皮书》近日发布，为中国孕期及哺乳期女性提供钙营养摄入行动指南，从钙营养科普教育出发，助力中国妈妈实现健康孕育。

　　通过调研近万名用户，还原中国家庭在孕期及哺乳期的钙营养补充现状，国内知名儿科医生崔玉涛表示，提供专业权威的补钙知识和选钙标准，补充足够的钙，对保障母体骨健康和胎儿生长发育具有重要的意义。

　　本次调查历时1个多月，面向8000多名孕期与育儿期家长，展开不同维度的调研，数据充分，可信度高。钙是人体最重要的元素之一，孕妈妈的钙营养状况直接影响孕妇的健康和胎儿的正常生长发育。然而，本次调查结果显示，中国孕妈妈与哺乳期妈妈的缺钙问题非常突出，高达81.2%的中国孕妈妈有缺钙症状，而41.3%的中国哺乳期妈妈也有缺钙症状。

　　此外，膳食营养不均衡，膳食中的钙量不足也是孕妈妈们易出现缺钙症状的重要原因。牛奶是膳食钙的重要来源，但调研显示，只有不足47%的调查对象在孕期会坚持喝牛奶，有超过8%的用户几乎不喝牛奶。

　　妇产科专家陈春玲在解读报告时表示，中国孕妈妈和哺乳期妈妈的钙缺口非常大，骨健康存在严重的隐患，长期缺钙不仅影响孕妈妈，还会让宝宝陷入缺钙的风险中，必须引起重视。

　　补钙在我国是一个老生常谈的问题，几乎每一个妈妈从备孕期就已经意识到补钙的重要性，但坚持补钙的人却比较少，经常是补着补着就中断了，等出现抽筋、腰酸背疼等情况时才想起来接着补，但这时候往往有点晚了。

　　专家建议，孕产期钙营养的补充标准，需要从孕期到哺乳期，分段补钙1000天。不同阶段，人体对钙的需求不同，从孕早期开始，一直到哺乳期720天，需要进行持续1000天的钙补充。其中，孕晚期、哺乳期钙需求量很高，尤其需要进行充足的补充。对于钙补充剂的选择需要看准：安全、高效、便捷、防便秘等几个点。