让老年人爱上健身、有处健身(七彩絮语)

　　前段时间笔者到台湾一行，深为台湾老年人的健身热情所折服。三五成群的老人虽顶着一头白发，但精神矍铄，他们或散步或登山或骑车，一路说说笑笑，脚步向前，速度甚至胜过许多年轻人。很难相信他们已经七八十岁了。 

　　相对年轻人，老年人更加看重身体健康，参加健身活动的热情也不小。老年人时间更加自由，几个人一邀约，健身运动“说走就走”。笔者了解到，在台湾，许多老年人参加了感兴趣的健身项目群组，保龄球、台球、游泳……志同道合者每周雷打不动地安排一次活动，一旦成习惯就根本停不下来。同时，健身活动也是老年人认识新朋友、丰富老年生活的重要方式，其中的快乐是无法取代的。 

　　这也让笔者想到，这几年，大陆老年人的健身生活同样丰富多彩，但也存在着一些问题。比如，广场舞的噪音和场地问题持续引发争议；一些适合老年人活动的登山径或散步道离家距离太远；一些运动项目缺少场地，给老年人提供的健身选项有限…… 

　　人性的需求是相通的，无论哪里的老年人都有健身需求。因此，政府和体育产业界人士应该为老年人创造良好的健身环境，切实解决基础设施和配套服务等问题。 

　　老年人要健身，关键是场地。有了场地，就不怕人不来。一个感触很深的例子是，笔者的大伯退休后回到老家，每到下午就无聊得靠麻将度日。但自从村里建起了羽毛球场和中心广场，配套了健身器材，他和“麻友”都逐渐走出家门，打羽毛球、打乒乓球、跳广场舞、扭秧歌，健身活动开展得红红火火。家里人不用再担心他在麻将桌上一坐半天、吞云吐雾、腰酸背痛了。 

　　场地有了，还需组织，让老年人体育锻炼更科学、更安全、更有热情。各个社团组织和政府相关机构可以多组织一些比赛、活动，同时可借此契机宣传科学健身、应急医疗救助手段等知识。让老年人迈腿健身、爱上健身、有处健身、科学健身，既丰富晚年生活，也为社会和家庭减轻压力，一举多得。