脑洞大开的健身

　　从遍地开花的健身房到社交网络上刷屏的“马甲线”，健身早已成为一种时尚的生活方式。风靡朋友圈的健身潮也呈现出新面貌：人们不再满足于常规、普通的健身方式，而是变着花样追求多样、好玩的新式健身。

　　去年6月，英国某健身公司研发了一辆针对上班族的“健身巴士”。这款“健身巴士”不同于普通大巴，车辆内部取消了固定车座，取而代之的是一排健身自行车。巴士不仅提供冷饮，还专门设置了洗浴区。在正式投入运行之后，巴士将会扩大行车范围，在伦敦市区常用的通勤路线上增设停靠点。创始人詹姆斯·巴尔弗说：“我们希望可以通过改变人们的通勤习惯来提高他们的生活效率。对于那些既想参加健身又没有时间的人来说，健身巴士提供了完美的解决方案，他们可以效率最大化地利用通勤时间。”

　　没有健身设备的健身房，你能想象吗？今年4月，美国纽约开设了一家依靠视觉刺激主导训练内容的健身房。在这间健身房里，没有杠铃，没有跑步机，没有任何大型器械，房间的墙面和地板上只有会发光的圆圈和数字。可别小看这些图案，它们是由特殊感压材料制成的，可以记录健身者每次的发力情况，并通过电脑程序算法将训练动作体现到地面灯光上，从而指导训练者做动作，帮助他们建立肌肉发力感。

　　健身从室内搬到室外，不仅仅是地点的变换，更是理念的创新。在健身圈大火的“桨板瑜伽”，就把刺激的冲浪与古老的瑜伽结合在一起。去年8月，欧美地区掀起一股“桨板瑜伽”的热潮。练习者们站在漂浮的桨板上，学习瑜伽体式。水上“桨板瑜伽”采用的健身设备，是一块混合了冲浪板、滑板的平衡板。练习者站在上面，可以调节桨板左右翘动，或是360度旋转。在浮动的桨板上做动作尤其挑战练习者的平衡感，只要稍用错力，桨板就会左右晃动。相应地，为了保持平衡，练习者的核心肌群需要立即做出调整，健身效果也比在平地上好很多。

　　健身不仅是锻炼身体的途径，更体现着积极的生活态度。理念的更新加上科技的进步，“健身潮”会迎来更大的发展空间，健身方式也会更加丰富多彩！