儿童快乐观看
学营养与健康（养生百科）

　　《中国居民膳食指南（2016）》（简称《指南》）动画版近日在京发布，这是一部中国营养学会原创性质的科普动画片。该片改变了传统的说教方式，把《指南》的核心信息融入到故事情节中，让普通大众，尤其是正处于生长发育期的儿童青少年们，在主动、快乐地观看动画片的同时，学习营养健康知识和理念。

　　据介绍，动画片共7集，片中设计了一位身穿粉色衣服、长着翅膀的营养小精灵“莹莹”，“莹莹”带着孩子们把《指南》的核心内容讲给妈妈听，从而将科学的营养膳食理念带给大众。第一集为《指南》概述性介绍，之后的6集则分别以《指南》的核心6条中的每一条为主题讲述。通过动画人物一家的日常生活，引出核心6条，为《指南》在日常生活中的理想应用提供范例。

　　具体指南包括：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；应天天运动、保持健康体重；经常吃豆制品和奶制品，适量吃坚果；鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量；食盐、油摄入要适量；足量饮水等。

　　《指南》动画片发布后，将在电视、广播、网络和移动端同步推出，并在农村、社区和学校等平台免费发放，广泛传播，以帮助公众树立科学的健康理念，掌握营养核心概念和基本原则，提高全民健康素质。