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人民日报海外版 2016年10月28日 星期五

口腔健康关乎全身健康(健康关注)

本报记者 喻京英

《 人民日报海外版 》( 2016年10月28日   第 11 版)

  最新调查显示,超过5000名受访者中有40%的人并不知道口腔疾病与全身疾病相关;在最应重视的儿童健康指标中,口腔健康的关注度偏低;39%的家长只在孩子出现口腔不适时才关注孩子的口腔健康。同时,82%的受访者没有定期检查口腔健康的习惯。近日,由国家卫计委和北京市卫计委共同组织开展的“全国爱牙日”主题宣传活动上,国家卫计委疾控局监察专员常继乐强调,口腔健康与全身健康密切相关,并呼吁公众更加关注口腔健康。

  口腔健康教育须规范

  在过去的一年,为更有效、规范地开展口腔健康教育工作,中华口腔医学会设立了“规范化口腔健康教育材料和方法研究”项目,针对6个年龄组人群(孕妇和婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、中学生、成年人及老年人),收集、筛选、编制、推荐了一系列口腔健康教育材料,并汇集成教材免费送给参加活动的基层口腔医生和社区医务人员。

  中华口腔医学会会长王兴表示,未来5年,学会将重点关注口腔健康科普宣传工作,将组织、开展针对不同人群、采用不同方法、具有不同内容和形式的口腔健康教育活动并加以评价和推广;培训一批立足基层,惠及大众的口腔健康教育者,培养一批立足高校,掌握健康科普传播技能的口腔健康教育骨干,推出实践健康科普传播贴近百姓、贴近生活、贴近实际的口腔健康教育大家。

  口腔疾病可防治

  中华口腔医学会教授台保军强调,口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病等慢性病,危害全身健康,影响生命质量;龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,不仅影响咀嚼、言语、美观等功能,还会造成患者社交困难和心理障碍等;孕妇口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素;口腔疾病还与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在共同的危险因素,如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。维护口腔健康有益于防控全身性疾病,提高生活质量。

  中国牙病防治基金会理事长高学军指出,口腔健康关系着全身健康,同时也呵护着全家幸福。口腔疾病是可防可治的,防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等。专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及定期洗牙等。同样,定期检查、及早防治,是口腔健康的关键。专家建议,成年人每半年到一年进行一次口腔健康检查,儿童每3个月到半年进行一次口腔健康检查。

  儿童护牙四步走

  一项“健康中国·青少年口腔健康宣教校园行暨中小学生口腔健康公益大普查”活动近日启动。活动针对16岁以下的少年儿童来院即可享受免费口腔检查、免费涂氟,并建立终身可追溯的口腔健康档案等公益服务,最终形成覆盖北京中小学生口腔健康“大数据”。

  拜博口腔高德民医生表示,口腔健康问题不仅影响学生身体健康,严重者还会给学生心理造成阴影。如牙齿畸形,它首先影响学生颜值,其次,牙齿畸形严重的学生一般都有自卑心理。青少年时期不仅是孩子身体发育的阶段,也是性格形成的阶段,如果此时不正视牙齿畸形问题,往往会给孩子的性格留下缺陷。

  高德民说,少年儿童时期是打下一生健康基础的重要时期,而口腔健康是其中重要一环。少时对口腔护理的忽视和不良习惯,不仅容易为牙齿疾病埋下隐患,更会影响到身体发育和全身健康。

  全球知名儿童牙科专家、美国华盛顿大学牙科学院院长乔尔·贝格教授提倡爱牙护理需要4步走。

  首先,保持饮食平衡是护齿的好习惯。一日膳食中食物构成要多样化,粗细粮混食、荤素混合、合理搭配。

  其次,减少甜食和碳酸饮料的摄入量和次数,可降低龋齿产生的风险。

  第三,使用沟隙封填剂,减少蛀牙机会。有些牙齿上有凹凸不平的沟隙尤其是咬合面,容易形成蛀牙,可请牙科医生使用沟隙封填剂将其填平,以利于清洁,减少蛀牙机会。

  第四,牙齿有问题应尽早就医。发现蛀牙要及早医治,经常检查孩子的牙齿,一旦发现问题,就应该尽早上医院治疗。

  乔尔·贝格教授提醒,仅仅做到早晚刷牙是不够的。刷牙要使用含氟牙膏,以达到清除牙菌斑的效果。防患于未然——小朋友和成年人都要定期进行口腔检查,请医生帮助发现早期的口腔问题。

  

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  针对家庭成员,国家卫生计生委疾控局与中华口腔医学会等相关机构共同倡导,全生命周期关注口腔健康,从而促进全身健康。

  一、妈妈远离牙病 孕育健康宝宝

  1.不带口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔隐患。

  2.孕妇的口腔健康关系到孕妇自身的健康,还与胎儿的生长发育息息相关。

  二、乳牙健康 快乐成长

  1.乳牙健康是婴幼儿生长发育的保障。

  2.婴幼儿阶段,家长应该帮助孩子清洁口腔。

  3.婴幼儿一岁时,家长应带婴幼儿进行第一次口腔检查。

  4.幼儿2岁半左右,乳牙列长齐后,家长要有意识地培养幼儿的刷牙习惯,但是还需要每天帮孩子刷牙。

  5.用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。

  三、保持口腔健康 成就幸福生活

  1.成人通过日常口腔护理和定期口腔检查,可有效预防龋病、牙周病和口腔异味。

  2.推荐使用含氟牙膏,采用水平颤动拂刷法刷牙,同时学会使用牙线清除牙邻面的菌斑。

  3.口腔癌的发生和吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等习惯有关,应尽早戒除。

  4.同时,成年人是全家口腔健康的关键负责人,不仅自身应当养成爱护口腔健康的习惯,而且应当呵护孩子和老人的口腔健康。

  四、做好口腔保健 健康一生相伴

  1.消除人“老掉牙”的旧观念,老年人做好口腔保健,牙齿可以一生相伴。

  2.在每日常规早晚刷牙,饭后漱口的基础上,应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣。

  3.及时修复缺失牙,以减轻余牙的咀嚼负担,恢复口腔的基本功能。

  4.注意日常膳食营养,做到均衡饮食,合理搭配。

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