五项行动把胆固醇管起来（健康新概念）

　　相关数据显示，我国冠心病死亡率的增加，77%源于血液胆固醇升高所至。国际上的研究结果同样表明，低密度脂蛋白（坏胆固醇）每降低1mmol/L，冠心病死亡将降低19%，主要心血管事件减少21%。事实表明，控制 “坏胆固醇”升高，能够显著降低心血管事件、卒中风险等，这是心脑血管疾病一二级预防的重要内容。而健康生活方式对心脑血管健康至关重要，早干预、早治疗，可以最大限度地延缓心脑血管疾病的发生和发展，降低心脑血管事件的风险。

　　在“健康中国”建设的进程中，我国慢性病的防控工作已到关键性时刻，能否有效预防心脑血管疾病的发生、降低心脑血管疾病的死亡率，将直接关系到我国公共卫生事业的成败。中华预防医学会慢性病预防与控制分会、中国营养学会营养与慢病控制分会、中华医学会心血管病学分会、中国心血管健康联盟等4家单位近日联合发布“正确认识胆固醇”的科学声明。专家呼吁并提出了5项行动建议：

　　一、遵循中国居民膳食指南，践行平衡膳食，适量摄入动物性食物，少油少盐，人人做好自我营养管理。

　　二、保持健康生活方式，积极运动，戒烟限酒，改变不良生活方式。

　　三、血液中胆固醇水平异常是心脑血管疾病的主要危险因素，因此，公众应积极关注自己的胆固醇水平，定期检测血脂状况，了解自身心脑血管的健康状况；对膳食胆固醇敏感的人群和代谢障碍人群（高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等），必须强调严格控制膳食胆固醇和饱和脂肪的摄入。

　　四、在采取健康生活方式、合理膳食的基础上，对心脑血管疾病患者和高危人群，使用他汀类药物控制胆固醇，是预防心脑血管疾病的科学态度和有效措施；遵医嘱、坚持药物治疗，才能使“坏胆固醇”长期控制在理想水平，带来心脑血管长期获益。

　　五、公众存有营养和健康方面的问题，应咨询专业机构和专业人员，通过访问专业和主流媒体等渠道，了解相关知识，切勿偏听偏信，做有健康素养的中国人。