经常游泳 记着护牙

　　天气渐热，很多人喜欢去游泳，既能降温又能锻炼。

　　但是，英国曼彻斯特牙科医学专家塔拉奇·艾德利警告大家，游泳池里的某些成分可能会损伤牙齿。

　　《加拿大牙科协会杂志》称，游泳池都会使用含氯的漂白粉和消毒剂保持清洁，如果有人每天到游泳池游泳持续3~4周，池水里的氯就会造成牙齿腐蚀和牙神经敏感。美国的研究者通过对500名游泳者进行研究后发现，66%的人牙齿受损，因为，氯会影响池水的PH值，使它呈酸性，在游泳过程中，一旦不小心吞咽池水，就会导致牙齿被腐蚀，继而牙齿颜色开始发黄，而酸性的池水还会导致牙釉质脱落，造成牙齿损伤。

　　因此，专家建议，在游泳后，不要立即刷牙，因为，此时牙釉质在酸的侵蚀下，会变得很柔软，非常容易被刷掉，此时应该先用清水漱漱口。