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越来越多的人开始信赖中药的疗效，中药的服用也颇为讲究，用得合理可以防治疾病，反之可能会影响身体健康。清代名医徐灵胎在《医学源流论》中说得好：“病人之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而服之不得法，则非特无功，而反有害，此不可不知也。”下面就讲解一下中药怎么服用才最有效、最正规、最安全。
服药时间及多少：一般疾病服药多采用每日一剂，分两到三次服。病情急重者，每隔四小时左右服药一次，昼夜不停，使药力持续，利挫病势。
时间上分为：饭前服，一般在饭前30—60分钟服药。治疗肠道疾病，宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。饭后服，一般在饭后15—30分钟服药。对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。餐间服，即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，治疗脾胃病的药宜餐间服。空腹服，具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也亦如此，以增强药效。睡前服，一般在睡前15—30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物。隔夜服，主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。
服用中药也有温度要求：中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的疾病归入寒证，要热服药汁，才能达到趋赶风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热性病证，如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等，宜凉服或冷服。对于一般的汤剂，如调理滋补类中药，温服即可。
在吃中药的时候，为了不影响药物的发挥，有一些饮食禁忌，也是需要了解的。服用中药时不宜吃生萝卜，因萝卜有消食、破气功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱它们的补益作用。生冷食物性多寒凉，难以消化，还易刺激胃肠道，影响对药物的吸收。故在治疗“寒症”时要忌食生冷。一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，影响对中药中有效成分的吸收。热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间忌食腥膻之物。
中药疗效好，掌握正确服药的方法可以达到事半功倍的效果。
（作者为北京朝阳区中医医院医师）
