牙签剔牙不如用牙线及牙刷（保健园）

　　不少人在饭后喜欢用牙签剔牙，甚至养成了即使口中无残渣也要用牙签剔一下才心安理得的习惯。口腔科专家指出，常用牙签剔牙会使牙龈萎缩、牙间隙过大，甚至导致牙周病。他们提出，用牙线剔牙和牙刷刷牙才是更安全有效的方法。

　　由于牙签坚硬、尖锐及体积较大，如果使用不当，牙签就会弄伤牙龈，造成口腔溃疡，增加被细菌感染的几率。同时，长期使用牙签会让牙间隙变大，容易导致牙周病。如果食用了粘牙的食物，用牙签是很难清除干净的，导致食物残渣产生酸，酸与牙齿中的钙质产生反应，就会腐蚀牙齿。

　　专家称，饭后与其用牙签剔牙，不如使用牙线或牙刷，高效且无害。牙线是有弹性的，体积很小，很容易清洁牙齿之间的邻面。对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定。