让宝宝获得金质睡眠（健康互联网）

　　最新研究发现，60%的中国宝宝还睡不够12小时。为了能让更多宝宝享受每晚12小时金质睡眠，近日，中国睡宝宝大使们代表42万中国宝宝出席“中国宝宝博鳌睡眠峰会”。会上，帮宝适携手中国睡宝宝大使点亮世界首个以中国宝宝命名的12颗金质睡眠星，寓意每个不同月份出生的宝宝都能得到一颗专属金质睡眠星的守护，祝福中国宝宝睡得好长得好。来自全国各地的妈妈宝宝们齐声欢呼“金质睡眠，未来之星”。

　　在谈及新生代妈妈们的宝宝睡眠护理时，宝洁大中华区传播与公关部总经理王月说，随着“手机育儿”成为新生代妈妈的主流育儿方式，妈妈们的育儿知识日益丰富。她们在重视宝宝喂养和早教的同时，更注重宝宝的12小时睡眠。帮宝适联合育儿网开展的《中国宝宝睡饱了吗？》大型网络问卷调查结果中发现，近七成的妈妈都认为睡眠质量是宝宝健康成长的关键因素。为此，育儿专家贴心的提供了“宝宝金质睡眠3+3”法则，助力每一个中国宝宝的健康快乐成长：

　　三要：

　　1.要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自睡眠能力；

　　2.要让宝宝与父母同屋不同床，保证夜晚连续睡眠；

　　3.要用纸尿裤等养育行为方式，提高宝宝夜晚睡眠效率。

　　三不要：

　　1.不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡；

　　2.不要让宝宝在喂奶后才能入睡；

　　3.不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。