金牌教练打造特战尖兵

　　“勇上一线，敢打头阵！”近日，武警吉林总队某训练基地操场上气氛热烈，42名特战队员身着迷彩训练服，动作整齐、精神饱满、喊声震天。这是总队搏击骨干培训班正在接受实地验收。

　　带队进行培训的武警体工队高级教练邢志杰露出会心的微笑。经过22天的强化训练，他对特战队员充满信心，相信他们一定会展示出高超的搏击技能。

　　冠军精神 激发精武动力

　　曼谷亚运会冠军、6次蝉联全国冠军的邢志杰，5次夺得世界级散打冠军的秦力子，3次夺得世界锦标赛金牌、获得伦敦奥运会银牌的任灿灿，连续8年夺得全国拳击冠军的刘强，全国散打冠军彭耀波……

　　“都是冠军，一定能取到真经！”由金牌教头们组成的“明星阵容”，受到吉林总队搏击培训班学员的热烈欢迎。

　　“搏击项目是勇敢者的运动，只有付出超人的代价才能取得超人的成绩。每当自己站在最高领奖台上，看到鲜艳的五星红旗在嘹亮的国歌声中冉冉升起，都会热泪盈眶，感到再苦再累都值！”体工队冠军们与特战队员共同分享运动员的心路历程。

　　金牌选手顽强拼搏、自觉奉献的精神深深感染着学员们，传递着爱警精武的正能量。课上，学员们用心体会教员所讲的每一个要点，课间休息时也主动缠着高手们求教。课下，他们在网上搜索体工队金牌教员的比赛视频，共同探讨研究实战对策。

　　“一定要落实好总部首长提出的取得‘两个金牌’、实现‘一个多为’的要求，在比赛场多拿金牌为国争光，同时也发挥自身优势，在服务一线、培训特战尖兵方面取得成果，多为部队特战分队培养搏击骨干。”国际拳联三星级裁判、中国拳击协会副主席、体工队队长李青生在搏击培训筹备会上对培训工作提出明确要求。

　　为了搞好这次培训，体工队组织精干力量编写了《搏击培训教材》和《搏击训练光盘》，选派最强阵容、运用最先进的方法，确保培训取得实效。

　　先进理念 牵引专项训练

　　“易福山加油，坚持住！别后退，快出腿啊！”开训后不久，一场搏击实战对抗课正紧张进行，一位学员因为体力不支被动后撤，场下观看的学员呐喊助威。

　　“这位学员主要是由于缺乏专项体能，核心力量和技术运用不合理导致体力不支，根本原因是训练的问题。必须要在‘练得对、练得准、练得精’上下功夫。”带队组织培训的体工队副队长牛飞指出问题的症结所在。

　　“‘练得对’强调训练要有针对性，搏击对抗时间虽短，但强度大，需要高强度的专项体能；‘练得精’强调加强核心力量训练，提高踢、打、摔专项技能；‘练得准’强调技术动作的规范性和合理性。”牛副队长进一步解释搏击训练的最新理念。

　　400米、800米全力冲刺，30秒快速踢打沙包，20秒双摇跳绳，10秒快推杠铃……

　　“感到心脏都要跳出来了！”这些加强专项体能的训练科目，让学员们切身感受到什么是挑战极限。

　　在“核心力量”的训练中，有2分钟平板支撑练习、2分钟立体支撑练习、2分钟翻轮胎练习……平板支撑要求身体平直由双肘和双脚支撑，立体支撑要求减少支撑点，翻轮胎要求连续翻滚重达80公斤的轮胎。

　　“我的拳为什么打不出力量？”学员们向刘强请教。

　　“出拳的力量就是腰部、手臂以及脚下的合力，这样不但力量大，却速度快。”刘强一边讲解一边做示范，学员很快领悟到了其中的要领。

　　虽然经过了几个课目的大强度演练，特战队员个个仍然精神饱满、斗志昂扬，体现了超强的体能和技能。

　　紧贴实战 练就一招制敌

　　“下面进行一招制敌演示”——“空手夺匕首反击！”

　　随着口令声，一名“蒙面歹徒”手握闪亮的匕首向一名特战队员直刺过来，只见这名队员一个闪躲近身摔将“歹徒”摔倒，“歹徒”由于颈部被锁失去了反抗能力。

　　“被动制敌！”

　　一名“歹徒”从背后袭击，将特战队员摔倒并迅速骑身卡脖，只见这名特战队员在双手奋力反抗的同时，用双脚锁住“歹徒”颈部。“歹徒”因窒息失去力量，反而被特战队员制服。

　　“‘一招制敌’是这次培训的重要内容，为了达到‘打得倒、擒得住’的效果，我们运用国际最先进的职业终极格斗赛事MMA引进地面控制技术。这项技术训练的危险性很大，但是杀伤力很强。”带队教练邢志杰介绍说。

　　经过20多天的训练，学员们初步掌握了“十字固”、“三角锁”、“弯臂锁”、“直臂锁”和“脚踝锁”等地面控制技术。

　　“深入基层、深入一线，坚持‘姓军为兵，为提升部队战斗力服务’是我们落实军委总政指示和武警党委首长要求的重要举措。近年来，我们组织由‘金牌教头’组成的搏击培训小分队，先后赴雪豹突击队、特警学院、兵团指挥部、青海总队、广东总队、北京总队、安徽总队等大单位，培训搏击骨干近千人。这一次，我们专门组织在国内外大赛中摘金夺银的优秀运动员与基层官兵切磋技艺、交流成长历程，这也是向基层官兵学习的过程。”体工队王龙社政委强调。

　　“争当处突尖兵、反恐利剑、维稳先锋，首战用我，用我必胜！”经过大强度、快节奏的实战演练，特战队员仍然士气高昂、势不可挡。