进补膏方需适量（保健园）

　　俗话说“秋冬膏方巧进补，来年开春能打虎”。又到了一年中最重要的进补季节。近日，中华老字号北京白塔寺药店及山东东阿阿胶股份有限公司携手京城知名中医专家开展了第十届滋补养生节活动。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师于振宣、高普等5位膏方专家，不仅为北京市民讲解膏方的科普知识，还分享膏方“治未病”的经验。

　　所谓膏，是聚中药材精粹所制成的膏状制剂，具有调养滋补作用。专家表示，并不是价格越昂贵的膏方效果就越好，关键是“量体裁衣”，适合你的才是最好的。专家强调，服用膏方要贴合每个人的情况，并需注意几点：首先，膏方进补时，应忌生冷、油腻辛辣等不易消化以及有较强刺激性的食物，以免妨碍脾胃消化功能，从而影响膏剂的吸收；其次，早餐前半小时或晚餐后半小时服用为宜，服用膏方期间，忌喝浓茶；第三，膏方启用后要及时存放在冰箱里，若发现有霉变，则不宜服用。此外，进补还需适时适量，不可长期服用，以免“过则为害”。