有备无患玩转黄金周（小贴士）

　　“十一”黄金周旅游高峰即将临近，做到有备无患，才能享受到一个惬意的假期。

　　出国旅游时，护照、签证、机票都不能落下。有宝宝的，办理宝宝护照所需的材料和大人的一样。未满2周岁的宝宝，买机票可享受一折优惠。

　　入秋后夜间和清晨气温较低，可以带一件绒线衫之类的外套用来保暖。孩子对环境和气候的变化会比较敏感，所以外出旅游时需要给孩子准备充足的衣服。

　　出国旅游要尊重所在国特别是有宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行不当引发纠纷。遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险区域，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内有关部门联系寻求营救保护。

　　旅游饮食以清淡为宜，少吃辛辣油腻的食品。长途乘车船易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶水、果汁，吃些水果、面条、稀粥等，少食多餐。

　　7天的假期不短，不管是去观赏国内的山光水色还是去国外欣赏异域风情，都要做到吃好玩好睡好，张弛有度，放松身心。