扩大朋友圈很重要

　　随着中国人留学、就业和移民的人数越来越多，到美国探亲和定居的老人也逐渐增加。初到美国的华裔老人心态不一，有人觉得惊喜，有人觉得很无聊。近年来，一些沉默的华裔老人因心里苦闷而自杀的新闻也经常见诸报端。对漂洋过海投奔子女的“老年新移民”来说，该如何在海外安度晚年，让生活充满快乐呢？

　　“好山好水好寂寞”，华裔老人往往要独自忍受中西方生活方式差异带来的不适，以及文化隔阂和语言壁垒带来的种种困难。绝大多数华裔老人由于语言不通，难以和当地社区居民有效交流、融为一体。在家庭中，在美国待久了的华裔子女，观念往往会被西化，让老人感到陌生。在国内的朋友圈因地理的疏远而变得“人迹罕至”，在海外新交的朋友更是屈指可数，华裔老人很容易陷入与外界交往的“自然萎缩”阶段，成为“孤家寡人”。

　　众所周知，排遣压力的最好方式之一便是向好友倾诉。这不仅适用于年轻人，更是广大孤独华裔老人调剂生活的一剂良方。朋友间的情谊可以极大地减少华裔老人在海外的心理不适。结识一个新朋友，往往能够开启海外华裔老人苦闷的心房，甚至发现一片快乐的新大陆。

　　那么，对于华裔老人来说，如何扩大自己的朋友圈呢？与邻居街坊保持良好的关系最为关键。人在海外，面对陌生的环境，邻里间的及时帮衬往往是安全感的重要来源，更是收获友情的绝佳契机。此外，海外社区搭建的华裔老人中心也备受华裔老人青睐，由于文化背景和生活习惯更一致，老人们沟通起来更加方便。

　　保持好奇心，对更多领域感兴趣，才能与更多人有新的交集，结识更多同道中人。老人们可以在自家院子里操持园艺，锄锄野草、剪剪枯枝，寻着一个角落再栽下一小盆花。灌木常绿、群花常开，不仅能让老人赏心悦目，还可以得到来访朋友的啧啧称赞。在厨房大显身手也是不错的选择，尝试学习在家里烘制饼干、与邻居或朋友吃点心、喝下午茶，都能让友情更加温馨。

　　在奉献社会中找到自己的价值，与志同道合的伙伴一起为社会做出贡献，保持需要与被需要的感觉，是接触外界、建立新关系网的一个重要途径，更能赢得真心欣赏与钦佩他们的朋友。当下，许多华裔老人和年轻人一样热衷于做义工，在艺术馆、博物馆等地都能看到他们的身影。当他们看到电视上有需要捐赠的活动时，会特意去超市买些帽子、毯子、小衣服捐献给需要的组织，赢得了社会的称赞。