春天鼻子很娇气　小心呵护莫染疾（医说新语）

　　每当到了春天，细菌、病毒等病原微生物便活跃起来，容易侵袭上呼吸道，使得急性鼻窦炎患病率升高，严重危害儿童和青少年的身心健康。急性鼻窦炎引起的鼻腔阻塞或鼻道积脓，造成患者剧烈头痛和严重鼻塞，不仅带来极大痛苦，还会影响睡眠和情绪；如果治疗不及时或不彻底，还有可能转变为慢性鼻窦炎，反复发作，更让患者难以忍受。所以，春天里人们要关注鼻窦炎的预防和治疗，以下四点是防治急性鼻窦炎的特别注意事项。

　　一、防治上呼吸道感染是前提 研究表明，急性鼻窦炎大多是由上呼吸道感染的病情扩散、蔓延所致。也就是说，防治上呼吸道感染是降低急性鼻窦炎患病率的前提条件，要点包括：①保暖御寒，注意随着天气的变化及时添加衣服，避免受凉；②充分利用春天风和日丽的日子多做户外活动，以增强抗病能力；③戒除烟酒；④保持口腔卫生和积极防治牙病。⑤学会擤鼻，即单侧擤鼻，不要用手捏着双鼻用力地擤鼻。

　　二、抗菌素的合理应用是基础 抗菌素的选择应以针对革兰氏阳性菌为主的抗菌素为首选，如红霉素、阿莫西林或头孢菌素，需要联合应用甲硝唑或替硝唑等抗厌氧菌药物。抗菌治疗要做到全程、足量用药，连续用药应在2周左右，以彻底杀灭隐藏于鼻窦内的病原菌，避免病情复发，防止转化为慢性鼻窦炎。

　　三、保持鼻腔通畅很重要 保持鼻腔通畅的关键是防止形成鼻腔内积脓和积液，应将药物疗法与非药物疗法结合起来。非药物疗法包括：①鼻部热敷，每次5分钟，每日3～4次，并在热敷时配合蒸气吸入；②休息及睡眠时保持侧卧位，以使鼻腔中的脓液顺畅流出。药物疗法以血管收缩剂滴鼻为主，常用1％麻黄素生理盐水、滴鼻净等药物。可在滴鼻液中加入地塞米松、倍他米松等。正确的滴鼻方法是：仰卧，将头部悬垂于床头边缘下，单侧鼻孔点药，点上药液后发出“开”音，以使药液充分进入鼻窦，达到治疗目的。需要注意的事项还有：滴鼻净不宜长期使用，以防引起药物性鼻炎。

　　四、饮食调理不可忽视 饮食要做到清淡，少刺激，多液体，防止发生便秘。饮食营养要丰富，能量物质及蛋白质的供给要充足，如牛奶、鸡蛋、果汁和点心等食物可比平日增加一些，以保持充沛精力和体力，促进病情好转。