正确认识
宝宝“夜动”（医说新语）

　　婴儿睡眠时间的一半都处于活跃的睡眠状态，如眼球快速的转动、活跃的大脑活动、做梦，这种状态会帮助他们建立和发展脑细胞新的功能联系，增强学习能力。父母应正确认识宝宝“夜动”。这是世界睡眠医学协会候任主席理查德·艾伦博士，近日在北京的一个活动现场对宝宝“夜动”作出的解释。

　　艾伦博士说，研究表明，世界上25%的宝宝不能享受充足睡眠。有关部门针对宝宝睡眠期间身体活动进行了科学研究，通过分别在宝宝和妈妈的左脚踝处佩戴一种名为“活动记录器”的仪器，对比婴儿和成人在睡眠中的活动状态。研究发现，宝宝在睡眠中的活动次数是成人的两倍，这是许多家长意想不到的。

　　帮宝适育儿专家联盟刘玺诚教授说，在中国，许多父母将浅睡阶段的“夜动”误认为是“夜醒”。由于这样的误解，一些妈妈会直接唤醒宝宝检查纸尿裤或喂奶，结果反而造成宝宝睡眠中断，哭闹不止。不间断的睡眠对婴儿的成长发育十分重要，当宝宝浅睡出现扭动时，不必唤醒他们喂奶或换纸尿裤。

　　专家提醒父母们，由于“夜动”让宝宝腿部动作较多，对尿布提出了更高的合身要求。睡前给宝宝换上一块干爽舒适的纸尿裤，可以尽量避免宝宝因夜动漏尿感到不适而醒来，享受10小时不受打扰的金质睡眠。