睡前玩手机危害大

　　本报电　据台湾“中央社”报道，智能型手机当道，一名37岁的方姓老师，每晚临睡前都拿着手机上网，但最近发现脖子无法顺利转动，急着求诊解决。

　　台中慈济医院28日指出，这名女幼教老师几个月前买了智能型手机，每晚睡前总是坐在床上看手机。没想到近半个月来，脖子常转到一定的角度就动弹不得，且肩颈酸痛难忍。

　　复健科医师杨镇嘉指出，3C产品当道，无论在餐厅、大众捷运系统，甚至走路，都看到有低头族不断用手点阅手机或平板计算机，长期固定姿势会造成肩颈酸痛、僵硬或是手麻的“肩颈症候群”。这名女老师就是典型的“床上低头族”，躺靠在舒适的环境，颈椎前曲角度达45度以上，比座位上的30度多更多，不正确的姿势持久不变，可能引发严重症状。

　　由于农历年假将至，医师也提醒民众，在年假期间应避免长期当“床上低头族”。