善于“养心”和“养眼”（寿星秘诀）

　　近日，笔者亲眼看到了一位百岁老人“穿针引线”的绝活。这个过程是在光线不是很充足的灯光下操作的，可见老人的眼力非同寻常。这位老人名叫苏珠治，1912年5月11日出生，家住福建省南安市康美镇福铁村。老阿婆不但视力好，且身体康健。说起老人的长寿之道，还得从“养心”和“养眼”说起。

　　苏珠治，出生于一个华侨家庭，读过3年私塾、学堂，天资聪慧，功课很好，能写一手漂亮的毛笔字。19岁结婚，丈夫是一个私塾先生，夫妻恩爱。但丈夫早逝，留有5个子女。家庭的重担就全部压在了苏珠治身上，当时她只有37岁。回忆起那时的情景，苏阿婆还记忆犹新。那时，无论是耕田耙地，还是上山砍柴割草，样样的苦累她都遍尝过。

　　老人自己说，她无论遇到多大的挫折和不幸，都能由内而外地保持着一种良好的心态，她深知：世事虽难料，但人心不能泯，天理不能违。年老后，她更是把这种“养心”的功夫修炼到了极致，从不苛责于人，总是以乐观豁达和包容开放的胸襟去看待一切。她常对儿孙们说：“我年岁大了，话说得对的地方，你们就听；如果话说错了，你们就当作没听到，不要计较。”

　　苏阿婆在“养心”的同时，还十分注重身体力行，尽可能地多干些力所能及的家务活。比如，扎扫帚、缝鸭毛扇子、纳鞋补衣等等，都是她的拿手活。由于老人有着良好的心态，再加上适量的运动，老人的身体状况一直都很好，尤其是一双老眼不但不花，还愈发明亮。这也是苏阿婆“养眼”的独到心得。

　　儿孙们谈到老人“养眼”的秘诀时表示，老人爱吃鱼眼睛和鸭腚，不知这与眼力好是否有关呢？

　　不管是“养心”还是“养眼”，其最关键的还是老人遵循着顺乎自然、心地坦荡、热爱劳动、知足常乐的养生之道。