静坐澄思虑
闲吟乐性情（健康箴言）

　　此联是宋·邵雍《独坐吟》之二中的颈联。（载《全宋诗》册7）这一联是他吟诵“体静心闲”的诗句。

　　上联讲养静。庄子曾言：“必静必清，无劳尔形，无摇尔精，乃可以长生。”（《庄子·在宥》）韩非也说：“圣人爱精神而贵处静。”（《韩非子·解老》）邵雍承继养静的思想，提出“静坐澄思虑”。这里的“静坐”，指平静地端坐，排除杂念，通过意念控制自己的情志活动。澄，即澄清。澄思虑，就是使心澄体静，如苏轼所言：“闭息却虑，扫灭尘相，使心澄湛，诸念不起。”（《上张安道〈养生诀论〉》）养神之道贵在“静”。静坐不仅能澄思虑，而且能使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅。上联的意思就是要人们澄思静虑，全身放松，达到入静。

　　下联谈闲吟。所谓“闲吟”指随意吟唱。宋·陆游也有《闲吟》：“闲吟可是治愁药，一展吴笺万事忘。”“性情”，指人的思想感情。南朝·梁·钟嵘《诗品·总论》：“气之动物，物之感人。故摇荡性情，形诸舞咏。”“闲吟乐性情”，就是随意吟唱，愉悦情志，不要为无关紧要的事而气恼。凡事心平气和，不仅能乐性情，娱悦情志，而且能保养心性，延年益寿。

　　熊经浴辑注