过敏性鼻炎病人少去游泳池（健身有道）

　　炎热的夏天，游泳的人很多，有些人在泳池里刚入水就连打喷嚏，以为只是短暂的不适应。谁知，这喷嚏竟接连不断，还会有流清水样的鼻涕，鼻子特别痒痒，甚至出现耳闷和嗅觉下降的症状。来到医院耳鼻喉科，医生检查后说明，是因为漂白粉引发的过敏性鼻炎，这种情况在夏季经常遇到。

　　夏天，游泳是一项好的健身运动和悠闲方式，能培养人对寒温的适应能力，但到游泳池游泳容易诱发过敏性鼻炎，这是因为游泳池水质的问题。夏季炎热，人们喜欢泡在游泳池里消暑嬉戏，为了防止通过游泳池水传染疾病，泳池馆的工作人员会经常向泳池投放消毒剂（俗称“漂白粉”）。“漂白粉”的主要成分为次氯酸钠，是常见的过敏原，游泳池里的清洁成分可能对鼻黏膜有一定刺激，不少患者对次氯酸钠容易产生过敏现象，从而引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。

　　为了预防过敏性鼻炎的发生，有过敏性鼻炎病史的人,应尽量少去游泳池游泳，过敏性体质的人最好到天然泳场等远离漂白粉的环境畅游，也可有针对性地在游泳前后服用相应的抗过敏药。游泳时要防止鼻腔进水；经常按摩迎香穴、鼻通穴；掌握正确的擤鼻涕方法：用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧，或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出也可，游完泳后可以用盐水洗洗鼻子，帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤，从而减少致敏原在鼻腔的驻留。