青年一代是党和军队的未来和希望，革命事业靠你们接续奋斗，优良传统靠你们继承发扬。军队政治工作要大家一起来做，基层做好工作是重要环节。要带头学传统、爱传统、讲传统，带动部队官兵传承好红色基因、保持老红军本色。
——习近平
在空军空降兵某旅营门前，“黄继光生前所在部队”9个大字格外醒目。见到记者，该旅政治教导员余海龙讲起了那顿难忘的“红军饭”。
“2014年10月31日，习主席同11位部队基层干部和英模代表共进午餐，我有幸参加。习主席说，你们训练辛苦了，来，给你夹点菜。说完，习主席给我夹了一筷子芥菜。”回想起那天午餐，余海龙的心情久久难以平静，“这种幸福感，不仅属于我、属于空降兵官兵，更属于全军将士！”
“统帅和士兵心连着心，习主席对基层看得特别重、牵挂特别深”
2014年10月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平来到福建省上杭县古田镇，出席全军政治工作会议。
“作为基层干部代表参加全军政治工作会议，我感到了强烈的使命感、责任感。10月31日临近中午时，工作人员告诉我，中午首长想和我们几名来自基层的干部吃个工作餐，边吃边聊。没想到，中午能和习主席吃‘红军饭’，我还坐在习主席左手边。”余海龙说。
午餐时间到了，习主席走进餐厅，同11位部队基层干部和英模代表围坐在一起，红米饭，南瓜汤，大家津津有味吃起了“红军饭”。
“刚开始，我还有些紧张，习主席和我亲切握手并交流，我放松了许多。”余海龙回忆，“习主席问我，‘你们单位有哪些特点？’我回答，‘我们是黄继光生前所在部队，现在是空降兵部队’。”
习主席同大家边吃边谈，回顾老红军艰苦卓绝的战斗岁月。习主席语重心长叮嘱大家，青年一代是党和军队的未来和希望，革命事业靠你们接续奋斗，优良传统靠你们继承发扬。军队政治工作要大家一起来做，基层做好工作是重要环节。要带头学传统、爱传统、讲传统，带动部队官兵传承好红色基因、保持老红军本色。
统帅心系百万兵，一枝一叶总关情。“我感受到统帅和士兵心连着心，习主席对基层看得特别重、牵挂特别深！”余海龙说，“习主席和大家同吃‘红军饭’，并叮嘱要继承发扬优良传统，体现了统帅对确保革命传统和优良作风薪火相传的期望。”
7年多过去了，当年和习主席握手、交流、共进午餐的场景仍经常萦绕在余海龙心间，也让他一直思考，如何才能传承好红色基因，不辜负习主席的殷切期望。
从古田再出发，余海龙和战友们牢记习主席嘱托，传承红色基因、担当强军重任，出色地完成了每一次重要任务，在强军征程上迈出坚定步伐。
“再危险再辛苦，我们也不怕，我们也要去做，因为我们是习主席的好战士，是黄继光精神的传人”
参加全军政治工作会议后回到连队，余海龙和官兵们一起召开了恳谈会。大家结合全军政治工作会议精神，以及2013年中央军委授予该连“模范空降兵连”的荣誉称号畅谈感想。
“习主席叮嘱我们‘要带头学传统、爱传统、讲传统’，对于黄继光生前所在部队来说，最重要的就是把黄继光的精神传承好、发扬好。”余海龙说。
在荣誉室，余海龙向记者详细介绍了该旅的光辉历史、光荣传统。“我们先后承担了1998年抗洪保卫荆江大堤、2008年汶川地震后空降震中救援救灾、2020年抽组参加驻鄂部队抗击新冠肺炎疫情运力支援队等任务，连队官兵发扬黄继光精神，以‘不立功不下战场’的斗志坚决完成各项任务。”余海龙说。
2020年7月，长江流域发生洪涝灾害，湖北麻城告急。
“当时我们旅正在附近训练。我立刻到防汛指挥部请战，执行防汛救灾任务，说了3点理由：第一，我们是黄继光生前所在部队；第二，我们参加过1998年抗洪，经验丰富；第三，我们正在演训，战士士气正高。”余海龙说。
指挥部批准了请求。该旅接到命令后，立刻抽调300多名官兵执行防汛救灾任务。官兵们用30多个小时堵住了决口的大堤。“当年堵枪口，现在堵决口”，浸泡在洪水中的官兵就是凭着这个口号坚持到底的。
“今天，我们钢多气更多、骨头更硬，敢打必胜的战斗精神更强，一定会传承老一辈革命精神，当好新时代英雄传人。”完成汛情抢险后，余海龙深有感触地说。
朵朵伞花在蓝天绽放，是这些英雄传人忠诚使命的见证。一次演练中，“模范空降兵连”在没有导航、没有气象资料、地面情况不明的“三无条件”下跳伞，时任连队政治指导员的余海龙站在舱门前动员：“如果今天跳一个，我跳。跳两个，我和连长跳。跳一部分，党员和干部跳。”一声令下，全体官兵争先恐后，没人退缩、没人畏难。
英雄的集体需要黄继光精神，也在执行任务中传承着黄继光精神。
“当年，习主席问我‘空降兵跳伞危不危险’‘基层训练辛不辛苦’。我想说，‘再危险再辛苦，我们也不怕，我们也要去做，因为我们是习主席的好战士，是黄继光精神的传人。’”余海龙说。
“我们一定牢记习主席重托，继承发扬优良传统，接续奋斗矢志强军，让红色基因代代相传”
黄继光牺牲10周年时，连队官兵用枪炮弹壳熔铸了一尊黄继光雕像，表达大家对老班长的怀念。数十年来，每逢新兵入伍、老兵退役、执行任务、入党入团，战士们都要到雕像前，向黄继光老班长报到。黄继光的英雄精神，在空降兵部队一代代官兵中赓续传承。
在余海龙带过的兵中，印象最深刻的是“黄继光班”第三十八任班长程强。下连前，程强向组织提出申请，表达自己迫切希望能当“黄继光班”的兵。来到连队，他就把荣誉室的解说词熟记于心，训练中更是处处争先、成绩优异。
后来，余海龙才知道，程强在12岁时，就和空降兵部队结缘。2008年汶川地震后，空降兵15位勇士“从天而降”，对灾区群众展开救援。任务完成后，灾区群众夹道感谢官兵，程强用稚嫩的双臂高举着一条横幅，上面写着7个大字：“长大我当空降兵”，当时的场景被媒体报道后，程强被大家称为“地震男孩”。
为了鼓励程强再接再厉，余海龙安排程强睡在黄继光老班长床位的上铺。别看只是一张床铺，睡在这里的战士，必须是优秀的黄继光精神传承人。程强深知，自己离老班长的差距，远不止一张床铺的距离。于是，他更加努力，理论学习扎扎实实，军事训练从难从严，最终成长为“黄继光班”的班长，还被选为庆祝新中国成立70周年阅兵仪式空军方队一员。
作为政治教导员，余海龙知道，对该旅官兵来说，用黄继光精神鼓舞人，效果最好。
战士汪文博在新兵训练时跳伞受伤，小腿骨折，拄着拐杖下连。担心拖连队的后腿，他情绪一度很低落。
“天空是生长英雄的地方。只要搏击蓝天心向党、敢于空中拼刺刀，每个人都能续写英雄故事。”余海龙和汪文博谈心。随后余海龙为他制订科学的康复训练计划，发动全连干部骨干开展传帮带，使汪文博重拾信心。
恢复性训练时，汪文博总是以黄继光老班长的事迹激励自己，再难再苦也咬牙坚持，每次汗水都把铺在身下的纸浸湿。后来，他不仅康复痊愈，还在比武中获得优异成绩，以过硬素质成长为“黄继光班”班长。
记者离开连队时，驻守营区的战士到了晚点名的时候。借着连队楼前的灯光，官兵们在“黄继光英雄连”石雕前整齐列阵。当听到余海龙喊出“黄继光”的时候，官兵一齐用最洪亮、最饱满的声音回答——
“到！”
震撼的声音穿透安静的营区，在耳边久久回响。这一声“到”，仿佛有一种穿越历史时空的力量，承载了官兵们对黄继光老班长的思念，更让红色基因、英雄精神铭刻在心间。
“我们一定牢记习主席重托，继承发扬优良传统，接续奋斗矢志强军，让红色基因代代相传。”余海龙说。
