第07版:体育
人民日报
2021年03月27日 星期六
《 人民日报 》（ 2021年03月27日 第 07 版）
 |
3月25日，浙江杭州市千岛湖绿道，骑友在湖畔骑行。 |
 |
3月25日，江苏淮安市楚秀园，儿童在灿若云霞的海棠林间玩耍。 |
本报北京3月26日电 （记者唐天奕）春回大地，风和日丽。最近，伴着融融暖意，越来越多人走到户外，或健步骑行，或郊游踏青，在运动中感受春天的气息。
一年之计在于春，锻炼身体同样如是。健康专家指出，体育运动可以促进血液循环和新陈代谢，改善人体内分泌，调节神经中枢和情绪，提高机体免疫力。春季温度适宜，更多地走出户外、走向自然，通过运动将身体“唤醒”，对促进身心全面健康大有裨益。与此同时，专家也提示，春季是运动损伤的高发期，科学健身很重要，人们参加体育锻炼时要做好运动前的热身和运动后的拉伸，才能在运动中收获健康、快乐。
版权声明
《人民日报》（电子版）的一切内容(包括但不限于文字、图片、PDF、图表、标志、标识、商标、版面设计、专栏目录与名称、内容分类标准以及为读者提供的任何信息)仅供人民网读者阅读、学习研究使用，未经人民网股份有限公司及/或相关权利人书面授权，任何单位及个人不得将《人民日报》（电子版）所登载、发布的内容用于商业性目的，包括但不限于转载、复制、发行、制作光盘、数据库、触摸展示等行为方式，或将之在非本站所属的服务器上作镜像。否则，人民网股份有限公司将采取包括但不限于网上公示、向有关部门举报、诉讼等一切合法手段，追究侵权者的法律责任。
人民日报手机报
移动用户 发送RMRB到10658000
联通用户 发送RMRB到10655111
ios版
android版
微信小程序
