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体育不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式、一种教育手段、一种精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进自身全面发展的有效途径。
在长春西站出站口，我一眼便认出了于大伟，一条短裤、一件T恤掩饰不住他身上跃跃欲试的肌肉。他是一位跳绳达人，主动、热情、健谈，这是他给我的第一印象。
一上车，于大伟就打开了话匣子，聊起跳绳，滔滔不绝，这项常人看来单调的运动，被他说得有趣、刺激、过瘾。
圈子里，他的知名度很高，不管走到哪里，只要给他一根跳绳，气氛就会顿时火爆。
引领
2011年的一天，于大伟在网上无意中看到一条消息，成都要举办全国跳绳锦标赛，他动了报名的念头。无奈，按照组委会要求，个人必须以省或市的名义团体组队参赛，眼看比赛日期临近，临时组队已来不及了。
于大伟开朗外向的性格有了“用武之地”，经过他一番软磨硬泡，组委会最终破例让他以个人名义参赛。不过因准备过于仓促，比赛的结果并不理想，但是通过这次比赛，于大伟长了见识，也结识了不少志同道合的朋友。
参赛回来后，他按照朋友们的方法天天训练，不到半年，就在青岛举行的一次跳绳比赛中夺得了冠军。
随着奖项接踵而至，于大伟真心喜欢上了跳绳。他开始钻研、揣摩跳绳运动，多方学习跳绳比赛的技术要领，全身心地投入到备战训练当中，最终迎来了人生中的重大转折。
全国跳绳公开赛冠军、全国跳绳精英赛冠军、全国跳绳联赛冠军……从2011年至今，于大伟在国内各大比赛中获得30余枚金牌，60余枚奖牌。此外，他还成功入选中国跳绳国家队，并在2014年世界跳绳锦标赛“三摇跳”比赛中取得了第五名的成绩。
娴熟的技艺加上对跳绳孜孜以求的精神，让于大伟成为远近闻名的跳绳达人，与此同时，他也逐渐意识到，推广普及这项运动对群众健身的重要性。
为了更好地推广跳绳运动，2013年，于大伟顺利考取了国家体育总局颁发的社会体育指导员专业证书，成为当时吉林省唯一取得此专业证书的人。于大伟在长春创办了自己的劲酷运动俱乐部，致力于推广拳击与跳绳运动。
舍得
在成为跳绳达人之前，于大伟曾经是一名专业拳击手。
1983年，于大伟出生在河北承德市郊的农村，在村民眼中，这个自幼能跑善跳的孩子是个不折不扣的淘气包。登山、爬树、跳水沟，哪儿都少不了他，儿时的淘气反而练就了他出众的体能，在学生时代，跑、跳、投全能的他成为学校运动会领奖台上的常客。
高中时，于大伟对班上同学的一本拳击杂志十分着迷。出于好奇，尚属“门外汉”的他决定去专业武馆学习。
与大多数初学拳击的同龄人不同，于大伟凭借出色的耐力和柔韧性，迅速成为武馆教练的重点培养对象。一年之后，首次参加比赛的于大伟，收获了河北省青少年组拳击比赛的亚军头衔，一战成名的兴奋与感动让当时的他坚定了走上专业拳击道路的决心。
2002年，于大伟加入吉林省拳击队，并在随后就读于吉林省体育学院运动训练专业。然而现实与理想往往存在落差。
大学毕业后，于大伟决定退役，自谋出路，从健身教练到超市搬运工，从一名壮志未酬的专业拳击手到蝉联国内30余个跳绳单项赛的冠军，再到普及拳击与跳绳运动的俱乐部创始人、国家级社会体育指导员……如今，于大伟说，两项运动改变了他的生活，也改变了他的人生。拳击带给他坚忍不拔、永不服输的精神，而跳绳则给他带来快乐、健康的生活理念，于大伟说，未来希望自己能带动更多的人加入其中，让他们体味运动带来的快乐。
对于于大伟来说，工作和生活总是难以兼顾的。有时候忙碌几天都不能陪陪妻子和孩子。女儿早上醒来叫爸爸，可是他不在身边。有一年，于大伟的爱人生病，他顾不上妻子安危，听从国家体育总局的命令，去了新疆。于大伟说，这么多年有家人的理解和支持，才使得他在自己的事业上越走越远，越走越顺。
作为一名社会体育指导员，于大伟积极履行着自己的职责。他把跳绳重新演绎，将音乐、舞蹈、武术、体操等很多元素融合在一起，带领团队走进群众中进行跳绳教学，还给不少学校和企业编排一些花式跳绳，参加各种大型群众体育展示活动。
如今，在他的引领和带动下，活跃在长春各大公园、健身广场的跳绳运动爱好者多达数千人。在于大伟看来，体育不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式、一种教育手段、一种精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进自身全面发展的有效途径。
于大伟说，跳绳运动给他带来两样东西，健康和快乐，而快乐又分为自身的快乐和给他人带来的快乐。他说，跳绳运动的全民参与、教育渗透，以及文化融合都是他思考的内容，他认为，跳绳运动的传承和带动不仅仅在于技巧和要领，更重要的是体育精神的传承。
