遭遇火灾时，出于本能反应，许多人会仓皇逃生，然而火灾中的浓烟往往含有大量一氧化碳、二氧化碳、烟尘及其他刺激性化学物质，在无防护措施下盲目逃生，有可能置于危险境地。火灾逃生时如何自我保护？

　　一戴

　　在火灾发生时会产生高温及烟雾，佩戴防护目镜甚为重要，这样可以避免烧灼及刺激性气体对眼睛的伤害。

　　二捂

　　用湿口罩湿毛巾等物品捂住口鼻，防止有毒气体吸入。可将棉质毛巾彻底浸湿，拧至半干，折叠四到八层捂住口鼻。

　　三憋

　　在通过浓烈火焰区域时要学会暂时屏住呼吸，可利用空瓶保存氧气，屏气至无法忍受时。对准瓶口吸一口，立即拧上瓶盖。

　　四裹

　　如果条件允许，可向头部，身上浇凉水，用浸水的衣被、毛毯等遮裹身体，可有效防止引火烧身，争取更多逃生时间。

　　五低

　　火灾发生时，大量有毒气体将漂浮在上层，贴近地面的空气相对更易呼吸，故应采取低姿沿安全通道向下逃离为妥。

　　六躲

　　如无法逃离，应选取洗手间为逃避空间，紧闭洗手间门，用浸湿的棉被、毛巾等封堵空隙，防止烟火窜入并不断浇水，等待救援。

　　被大火烧伤，应尽快脱掉燃烧的衣帽或就地打滚压灭火苗，烧伤创面用干净纱布包裹，尽快送入医院。

　　人民日报健康号@王立祥教授