夏季是心血管病的高发期，由于体内水分流失多，血液黏度上升，血液循环受阻，同时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应，容易诱发心梗、脑卒中等心脑血管疾病。

　　心血管病患者想要安稳度过高温天，不妨做好这三招。

　　勤测血压。由于气温升高，血管扩张，血压可能会有所下降，此时若不及时调整降压药，血压可能会降得过低，导致心脏血供不足，引发心肌梗死等意外。在血压容易波动的时期，建议高血压患者增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测，以便及时调整用药，避免血压大起大落。

　　饮食得宜。夏季，血脂和血糖会因气候、饮食习惯、生活习惯的改变而出现波动，要严格加以控制。心血管病患者要注意饮食多样化，保持体内酸碱平衡。食物在体内消化分解后，含钠、钾、钙元素多的食物称为碱性食物，如豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等等；酸性食物如面粉、大米、肉类、糖、禽、鱼虾等等。正常人的血液呈弱碱性，其pH值在7.35～7.45之间，可保持血管柔软。如果饮食中酸性食物过多，碱性食物太少，会破坏体内酸碱平衡。

　　静心养性。长期烦闷、过度愤怒、紧张抑郁等不良情绪的加重，发生猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会逐渐上升。要特别注意“静心”养生，保持情绪稳定，做到心静自然凉。