喝啤酒升糖快

　　郑州人民医院  董丽琪

　　郑州人民医院内分泌代谢科副主任田勇提醒，啤酒是用麦芽发酵而成，麦芽糖的升血糖能力与葡萄糖相当，是血糖升高的主要推手。除了升血糖能力强以外，啤酒中的酒精还会抑制肝脏释放葡萄糖，导致血糖下降，但下降是暂时的，酒精代谢后血糖会迅速反弹，这对糖尿病患者尤为不利，导致血糖控制不稳定，引发一系列并发症。喝酒前吃粗杂粮类主食、喝酒时小口慢饮、期间多喝水，能降低喝酒对身体的伤害。

　　空调屋里放盆水

　　广东省中医院特应性皮炎团队  王艳沛

　　夏天长时间待在空调环境下，肌肤的水分容易被空调吸干，尤其是特应性皮炎患者本身存在皮肤屏障受损的情况，此时更容易造成肌肤的角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，轻者出现面部干燥脱屑、红血丝，甚者会加重病情。建议可以在有空调的房间内放置一盆水，以增加室内空气湿度（湿度一般不超过40%），或者开加湿器也可以，同时保证每日充足的饮水量，可以增强皮肤代谢能力从而减少过敏反应。