大部分人在40~45岁出现老花眼，但现在有些人不到40岁，就已经步入老花行列。

　　人年轻时晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时，晶状体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，而会有“雾里看花”的感觉。

　　近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等都是老花眼的症状。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。如果硬撑着不戴老花镜来矫正视力，反而加重眼睛负担，产生如头痛、眉紧、视物模糊等视力疲劳症状。

　　推荐一款枸杞茶防治老花眼：白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月，有滋补肝肾、清肝明目的功效，尤适宜老花眼视物不清者。

　　相关阅读：年轻人“老花”是调节性功能衰退

　　老花眼年轻化，主要是由于人们长时间使用手机、电脑等电子设备，导致眼睛在看近处物体时易疲劳，甚至引发视觉困难。人们会发现自己无法像以前那样轻松聚焦到近处物体上，需将物体移至更远的地方才能看清，且出现眼部不适、酸胀、头痛等的症状。

　　复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师许烨表示，这种情况更适合用“年龄相关的调节功能障碍”或“近疲劳”描述这一问题。出现调节性功能衰退症状的人群要注意眼睛的保护，注意加强眼部休息，及时配镜，避免加重眼部疲劳。

　　（王 圆）