每年的五六月份正是荔枝上市的季节。荔枝因鲜嫩爽口、味道甘美,深得人们喜爱。但夏日吃荔枝,要小心“荔枝病”。
“荔枝病”指的是空腹大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状,是一种低血糖病,严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降,抢救不及时可导致死亡。荔枝果糖含量较高,人体在空腹或者短时间大量进食荔枝后,果糖不能及时转化成葡萄糖,同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素,分解血糖,从而导致出现“低血糖”的症状。
每次食用荔枝不超过300克,约每天8~10颗,防止上火;在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或海带绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,防止虚火;对于吃完荔枝后,出现口腔溃疡、长青春痘等“上火”的情况,患者可适当服用牛黄解毒片、黄连上清丸等;上火的患者,每天坚持多喝开水,饮用凉茶,冲泡金银花、胖大海或菊花茶饮用,能起到一定的降火作用。