食欲不振试试猕猴桃山楂汁

　　广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添：2个猕猴桃洗净去皮切块，2个鲜山楂洗净切开去核，加凉开水适量榨汁，用时温服。猕猴桃含有丰富的维生素C，有解热，止渴，健胃的功效。山楂性微温，有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。猕猴桃山楂汁有健胃消食、解热生津的功效。

　　冬天多吃这4种“根”

　　山西省中医院肿瘤二科刘妍妍：萝卜味甘性凉，冬天常吃萝卜可以有效调理肝虚火，清肺热。山药具有益气、健脾胃的功效。莲藕含铁量较高，有明显的补益气血功效，能增强人体免疫力。红薯中的钾和镁能够保护心血管健康，有助于控制血压和心脏功能。因此冬天这四种根菜千万不要错过。