强健脾胃：山楂蜜茶

　　广东省广州市第一人民医院中医科主任中医师宋雨鸿：山楂可以消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。想要强健脾胃，推荐一款山楂蜜茶。准备鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。山楂蜜茶具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

　　益气固肾：五宝茶

　　河南中医药大学第一附属医院刘浩飞：想要益气固肾推荐一款五宝茶，准备黑枸杞、覆盆子、黄精、人参、山药、红枣各适量，放入杯中，再加入适量的热水焖泡即可。

　　黑枸杞、覆盆子、黄精可以气血双补、益肾固精；而人参、山药、红枣则健脾益气；几款药物相得益彰，可以有效缓解一天的疲劳，恢复人体精力。