美容养颜：玫瑰荔枝茶

　　广州中医药大学第一附属医院副主任中药师梁文能：想要美容养颜、止渴润燥，推荐一款玫瑰荔枝茶。

　　准备红茶5克，干玫瑰10朵，荔枝肉10颗，蜂蜜适量。将干玫瑰洗净，浸泡后备用；荔枝去核，捣碎榨汁备用。往锅内加适量水，将干玫瑰和红茶一同放入锅中，煮沸，放凉；再加入捣碎的荔枝搅拌片刻，饮时加入蜂蜜调味即可。

　　玫瑰具有美容养颜、行气解郁的功效；荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效；蜂蜜具有补中、润燥、止痛的功效。红茶能提神醒脑、消除疲劳、清热润燥。

　　清热消暑：五汁饮

　　上海市胸科医院中西医结合科副主任医师郭毅峻：夏季的气候特点以炎热暑湿为著，最易耗气伤津。清热消暑可以喝杯五汁饮。

　　准备荸荠100克，鲜藕100克，鲜芦根100克，梨100克，麦冬100克。将上述原料用清水洗净，切碎，再分别绞碎成泥，用纱布挤压成汁或放入榨汁机中榨成汁，混合搅匀即可。

　　荸荠球茎具有清热止渴、利湿化痰的作用，常用于热病伤津烦渴、咽喉肿痛、口腔炎、湿热黄疸等；芦根具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿功能，可用于热病烦渴、肺热咳嗽等；麦冬有养阴生津、润肺清心的作用。