夏季乏力困重：清暑益气茶

　　浙江杭州市余杭区第三人民医院针灸科俞忆婷：夏季容易身体困重，同时伴有食欲不振、胖而无力等，这都是湿气重的表现，推荐一款清暑益气茶。

　　准备藿香6克、薄荷6克、荷叶6克、枇杷叶6克、芦根12克、佩兰6克、金银花6克、黄芪9克、大枣片3片。用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。

　　舒肝理气：柴胡厚朴茶

　　广东佛山市中医院庞帼敏：想要改善因肝气不舒而引起的胸胁痞闷、食滞不消、呕吐等症状，可试试柴胡厚朴茶。

　　准备柴胡5克、厚朴10克、陈皮5克、木香5克；将所有药材洗净，用热开水冲泡15~25分钟后即可饮用。柴胡具有疏肝解郁的作用，厚朴可以疏解食积气滞。