有种咳嗽喝萝卜水就能好

　　广东省中医院治未病中心主任中医师吴大嵘：如果孩子日间或夜间都咳嗽，或夜间更频；痰音重，难以咳出；孩子体质较壮实，没有合并发热、头痛、尿频痛等症状，可煮萝卜水喝。

　　将500克的带皮带根白萝卜洗净，切成大块，放入1000毫升清水中，中火煮20分钟，煮到萝卜软烂即可，最后放盐少许。如果孩子舌体偏胖，可以放入生姜10克（约2～3片），大枣3枚（约15克）。萝卜要带皮带根，煮至软烂，孩子少量多次喝煮好的萝卜水（不是吃萝卜），只要孩子不咳嗽了，就不再喝了。

　　祛风化痰喝紫苏陈皮生姜茶

　　广东省第二中医院李倩：不少人贪图凉快，追求短时间内降温，会采取一些较为激进的办法，如冰敷、喝冰水等，但这些做法可能会导致身体受到冷刺激而出现冷过敏的情况，比如皮肤上会出现荨麻疹。

　　此外，冷刺激还容易引起急性胃肠道疾病和呼吸道的异常。

　　一旦出现因冷刺激导致的咳嗽、流清涕的症状，可以煮点紫苏叶陈皮生姜茶来缓解。取紫苏叶10克、陈皮6克、生姜3~5片，加适量红糖同煮，功效为祛风、散寒、化痰。