偏头痛是一种常见的神经血管功能紊乱性疾病。到目前为止，偏头痛暂时无法根治，不过可通过以下方法缓解症状。

　　按摩穴位  一是印堂穴，印堂穴位于两眉头连线与前正中焦点，用中指做上下推的动作，先向上推发际线20次，再向下推到鼻梁20次，通过推拿穴位，可改善头痛、眩晕、烦躁等问题。二是百会穴，百会穴位于两耳尖连线的中点处，属于督脉穴位，用手掌指按百会穴，先顺时针转50圈，再逆时针转50圈，有助于促进脑部血液循环，治疗头痛、耳鸣等。

　　注意，按摩期间需要规范操作，避免力度过大引起损伤。

　　合理服药  按摩只是辅助手段，偏头痛发作时，最有效的方法是吃止痛药，越早越好。

　　不过，吃药或许能缓一时疼痛，滥用药物的背后却可能是无尽后患。所以一定要在专业医生或药师指导下使用，切勿自行用药。

　　注意生活细节  减少食用酒类；高酪胺食物，如巧克力、奶酪等；硝酸盐和亚硝酸盐含量较高的食物，如泡菜、腌制食物、熏制品等；含谷氨酸钠的食品添加剂。减少强光刺激、烈日照射、噪音及浓烈的气味等。避免压力过大、焦虑等。