笑没有理论，只有感受！

　　日前，在一相声综艺节目中，一对上海交大的博士夫妇，

　　穿有写着复杂公式的上衣，向郭德纲和观众表演了用“笑果预期总公式”写出的相声，

　　并介绍了自己的“公式相声”理论。

　　但从现场节目呈现的结果来看，观众的反应似乎并没有像这对博士夫妇的预期那样好。

　　笑，是一种感情的表达，笑多久、笑点在哪里，每个人都会不同。

　　笑，是一种发自内心最天然的感觉，不是用公式算出来的！

　　笑，是天然的感觉

　　笑是一种情感的自然流露，是发自内心天然的感觉。

　　我们从出生开始，就会笑了。据刊登在英国《新科学家》杂志的一项研究发现，人不需要学习，就能发出笑声，在感到高兴、满意时，笑容会自然流露出来。研究的负责人迪萨·索特分析，笑可能是人类进化过程中应对冲突、对抗的手段，如同呼吸一样，是一种天生的本领。

　　笑是自然的情感流露，是人们心底迸发出的情感在脸上的呈现，可以被赋予赞美、友好、讥讽、无奈等多种含义。你为什么笑？可能是因为一个好笑的笑话，可能是因为再次忘带钥匙的无奈，可能因为老板的一句赞扬。笑不是什么理论，它体现出的是我们内心当下的感受。

　　脸上洋溢着笑意，一般来说是从心底感觉到了快乐。曾经有一个著名的引导实验，让两组学生同时看漫画，一组拿着铅笔看，一组咬着铅笔看，然后对漫画可笑程度打分。结果发现咬着铅笔的人认为漫画更有趣。为什么会这样？就是因为咬铅笔过程中，脸上的肌肉被动做出了微笑的表情。

　　笑，拥有无限魔力

　　笑不仅是一种表情，它本身还有一种天然的养生“魔力”。世界卫生组织给健康下的定义为“身体、精神以及社会活动中的完美状态”。而笑正是能覆盖身体、精神、社会这三个方面。

　　笑是最便宜的保健品，爱笑的人健康不会差！

　　南京市中西医结合医院中医情志疗法专家王东旭表示，微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，兴奋中枢神经，促进消化液的分泌，还可以缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。笑，无异于一种生理心理的体操训练。而笑，也助于我们恢复健康，比如在一些医院，每周都会有“逗笑疗法”，“小丑叔叔”通过魔术、谜语等，让孩子笑出声儿来，减轻患儿的痛苦，已经成为一种“幽默疗法”。

　　而更神奇的是“微笑可以换取黄金”。心理学上的“曼狄诺定律”主张人们应该微笑，更重要的是真心微笑。像美国著名的企业家吉姆·丹尼尔就靠一张“笑脸”神奇般地挽救了濒临破产的企业。不仅公司的标志换成了笑脸，他自己对员工也总是示意微笑，结果公司生产效率提高了80%，而且员工也更加团结。

　　这就是笑的力量！

　　笑，让心先笑起来

　　生活是面镜子，你笑它就笑。要想真正笑起来，先要让心笑起来。

　　首先，要学会从生活中发现快乐。武警总医院心理科主任许建阳在其著作中建议，要试着从生活琐碎的小事中挖掘快乐，堵车时收音机里在播喜欢的节目、衣柜里闲置几年的裤子又开始流行、买到一个又红又甜的西瓜，这些都是小事中简单的快乐。

　　其次，要有积极的思维，情绪不是受事件影响，是靠我们如何看待这个事情去影响的。人生中困难一定是有的，但真正让人们不断成长的往往都是那些所谓的坏事、挫折等。所以换个角度，积极乐观地面对困难。看得开了，自然心底的快乐也就多了。

　　再者，要多接触快乐的事物、快乐的人。人有一种神经元，叫做镜像神经元，人和人之间在一起时，会映射对方的情绪。这也是为什么身边有“长着就喜庆，看着就想乐”的朋友，自己也会感觉快乐不少，笑容也会多起来。此外，经常看一些幽默的小品、喜剧，也能带动自己的内心，让自己快乐起来。因此，经常发自内心的开怀一笑吧！

　　参考资料：

　　①《笑出健康：许建阳心理课堂69讲》，许建阳，吉林科学技术出版社，2010-11-18

　　②《墨菲定律》，张文成，古吴轩出版社，2017-08  

　　③《是先开心后笑，还是先笑后开心呢？》，北京邮电大学管理学教授，赵玉平，微信号：平讲平说