精神富足保证健康的品质

　　健康是一个大范畴，如果只把眼光停留在有无患病，即使身体各项健康指标都达标，也不一定是真健康。把身体和心理相分离的健康，是狭隘的。身体的康健是外在健康的呈现，而心内的愉悦和豁达才为我们开启真正的健康之路。赵平教授向记者坦言自己对于健康的理解。

　　文革期间，赵平教授和大多数文化青年一样上山下乡，生活清苦。相对清淡的饮食，似乎让他的身体更健康。赵平教授说，富足的生活并不一定是健康的保证。不饥饿、不过度营养才能保证真正的身体健康。一味进补而导致的营养过剩反而对身体不利。

　　精神的愉悦和富足有着你无法想象的强大力量。好的心态决定了你的健康品质，而“抑郁而终”也绝不是耸人听闻。赵平说，读书是让精神寻找营养的很好途径，从书中可以找到使人豁然开朗的钥匙。

　　赵平教授强调，除了身体机能的健康，拥有良好的社会关系和积极乐观的心态对一个人的健康也很重要。