年底给健康做个小结（健康中国）

　　临近年尾，人们就免不了要对即将过去的一年做出这样那样的总结，对于未来的一年做出充满期待的规划。

　　谈到总结和规划，人们比较热心的是一年来事业上的收获，财富上的增值，或个人的心路历程，如果没有什么特殊疾病的侵袭，恐怕很少有人会在自己的总结和计划中，给健康留出基本的空间。

　　虽然，“没啥不能没有健康”已经成为很多人的口头禅，可是，这句话更多的时候只是被用来相互打趣的由头，并没有真正融入到个人血液中，也谈不上具体的行为约束。

　　出现这样的情况也不奇怪，毕竟健康只是如空气一样宽泛的存在，当你拥有的时候，很难真正体会失去的悲凉。因此，人们在品味健康的时候，更多的只有对于那些患病群体的同情，或者对自己没有遭受某类疾病的一种庆幸。在潜意识中总觉得自己与失去健康总还存在一段距离，所以很多人——特别是中青年人，大抵缺乏关注健康的紧迫感。

　　在我们的文化传统中，对于中青年人强调的更多是一种奋斗和吃苦的精神，号召应该具有“三更灯火五更鸡，正是男儿励志时”的吃苦精神。放弃休闲、超时间工作，被认为是积极向上的真实体现，在这个大目标前，透支身体是可以被忽略的。

　　此外，人们对于健康的成本控制缺乏一些实际的认知，虽然良好的习惯，规律的生活是维护健康的基本准则，但在面对工作和生活一件件具体的事物，这样的原则，常常显得过于苍白，也难以让人去做细致的规划。

　　在这样的背景下，健康虽然是人人都无法回避的话题，但却总以一种无法量化的成本存在着，与工作业绩、经济效益可以很真实的衡量不同，健康的成本看不见，自然无需考量。

　　这显然是个巨大的误区，因为生命的成功，取决于对三个成本的把握——时间成本、机会成本和健康成本。努力的拼搏，分分秒秒的工作，确实在时间成本和机会成本的博弈中占得先机，但如果以忽略健康成本为代价，就很可能会导致前面的成功后劲不足，甚至最终败下阵来。

　　健康中国已上升到国家战略层面，健康不能也不应该当做看不见的成本，所以，在我们一年的规划和总结中，理应把健康成本放在重要位置，例如，一年中过量饮酒了多少次，无益熬夜了多少回，自己的体重是不是又增加了，在新的一年里，必须在健康方面要做哪几件事情。当这样一些具体的事情进入自己的年度计划，人生将会更加丰富。