斗地主，虽是运动别沉湎！

　　斗地主也是运动？是的！

　　近日，国家体育总局正式将民间棋牌游戏“斗地主”确立为体育竞技项目，它的官方称呼估计很多人都想不到——“竞技二打一扑克”。

　　不少网友雀跃大呼：“终于有一项体育特长了”、“咱也要成为一名运动员了！”虽然斗地主晋升为体育竞技项目，但“此运动非彼运动”，请不要迷恋！

　　天津体育学院副教授李庆雯介绍，“斗地主”属于智力类竞技体育，和我们常说的大众体育是不同的。“斗地主”的竞技化，类似于围棋、象棋之类的棋牌运动比赛。设置这类运动的目的是最大限度地挖掘人们在心理、智力等方面的潜力，达到某些技术高峰，普通人没必要追求这种“技术高峰”。

　　从锻炼的好处来说，这类运动对于锻炼脑力有一定好处。国家二级心理咨询师胡慧清说，首先它的娱乐性很强，能让人得到未知的挑战和快乐；再有，朋友间“斗地主”玩的是牌，但沟通的是感情，能让参与者在牌局中加深情感沟通，得到一定的心理放松。另外对于老年人来说，玩玩象棋、扑克，对于延缓脑力衰退、预防老年性痴呆有一定好处。

　　但是千万不能长久地沉迷于“斗地主”，毕竟这和大众体育不同。李庆雯分析，首先，玩“斗地主”这类棋牌基本上都得保持长久坐着不动的姿态，而久坐少动正是造成很多疾病最重要的危险因素。久坐不仅容易引起颈椎疾病、腰背痛，还会使血液循环不良、静脉回流受阻，或可引起心肌衰弱，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患，尤其对中老年朋友不利。

　　另外牌类很容易让人产生“赌博”心态，得失心太重，抓到一手好牌，异常兴奋，交感神经过度活跃，很容易使血压升高，甚至发生脑溢血等心血管事件。新闻上常看到有老人因为打牌或打麻将抓到一手好牌，突然兴奋过度发生脑溢血等悲剧。

　　总而言之，“斗地主”等棋牌类活动，当作愉悦身心的休闲娱乐方式，开发智力，作为跟朋友沟通感情的方式是可以的，一定不要有赌的心态。更为健康的还是多做一些有氧运动，比如健走、慢跑、游泳等。另外在跟朋友进行“斗地主”时，别忘了玩一局站起来活动下，放松身心的同时，也避免久坐带来的危害。