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一场名为“春风10里”的荧光夜跑日前在北京春夜里开跑，参与者需从南锣鼓巷一直跑到工人体育场，路程在五公里左右。该活动旨在倡导白天忙于工作、夜晚“宅”在家里或“吧”里的年轻人走出家门，脱离亚健康状态。不过夜跑除了要循序渐进外，更要注意安全，在公园或学校操场进行锻炼，最好与友人结伴同行。图为参加夜跑的活力老人。
健康时报记者牛宏超文/图
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