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《健康时报》（ 2015年01月15日第 01 版）

　　上课铃毕，一阵轻柔音乐传来，小学生们跟着节拍和示范，手臂不停运动，眼球跟随着手指的运动而转动，这是杭州市某小学正在试行的新版眼保健操。南京市中医院眼科何慧琴主任曾介绍，传统的眼保健操是穴位保健，通过按摩天应穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保护视力，但很多孩子无法准确掌握按摩位置、力道，影响效果。而新推广的转眼法，通过移动手指让眼球随之转动，如此往复三五分钟，能充分舒展眼部晶状体，缓解眼睛疲劳、增加眼部灵活性，更容易学习，还可以避免手上的细菌接触到眼部。

　　健康时报记者董蕊/文 IC供图

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