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　　大风降温、大面积寒潮、初雪降临……全国已正式进入“风雪模式”。记住：风雪天，出门要护头和腰，回家先喝口热水。遇到雨雪，最重要的是步幅要小且保持固定步调，双手不要揣在兜里或提重物，因为双手来回摆动能起到平衡作用。图为江苏南通市民出行，各种保暖方法齐上阵。

　　健康时报记者董 蕊/文  IC供图