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全文复制4版：饮食
秋补选牛肉
作者：辛红军
精彩摘要：2014年APEC峰会在北京举行，作为一项国际大型会议，除了会议本身，APEC会议的餐饮也是传播民族特色和文化的重要渠道。而在历届APEC会议的餐饮中，营养美味的牛肉最常出现。
秋后的茄子不能吃？
作者：朱颖
这样做蒸菜最健康
作者：牛爱丽
5版：饮食
吃杂粮面不如吃杂粮
作者：吴笑吟
精彩摘要：清华大学第一附属医院营养科王玉梅主任指出，五谷杂粮对健康有益毋庸置疑，比如秋冬吃的比较荤，可以借助燕麦来帮助降低血液中的胆固醇。
泡椒凤爪不是美食
作者：黄伟
别给孩子吃街边烤肠
作者：邱欣晔
6版：时尚
床单多久该洗一次？
作者：吴笑吟编译
精彩摘要：前段时间，美国AllYou.com发布了一条消息，询问读者多久洗一次床单。数据显示，大部分人每隔10~14天洗一次，也有一些人三个星期甚至一个月才换洗一次。其实，中国人的情况也差不多，来看看常用的家居用品应该怎么洗。
巧用纸箱存苹果
作者：张虹
身体器官排毒表别全信
作者：张士金
7版：生活心理
整合治疗走出旋转门
作者：李晓白
精彩摘要：有相当一部分精神分裂症患者，会在好了以后，因停药或其他问题而导致复发，回到原来的疾病状态，然后再进行治疗。我们把这种现象叫做旋转门效应，就是患者从这个门进去以后推那个门又出来了。
不当职场橡皮人
作者：杨丽
8版：中医
肛周痒试试截根疗法
作者：吴笑吟
精彩摘要：秋冬季气候干燥皮肤瘙痒是个常事儿，但肛门、外阴的皮肤瘙痒可就不好拿到台面上来说说了。“因为病情尴尬，很多人有此症状时都是忍了好久才来就诊”，广东省中医院皮肤科主任范瑞强说。实际上这个病在医生这里根本不是个事儿，治疗起来更是手到擒来，广东省中医院皮肤科的特色疗法——截根疗法，就对这类皮肤病有很好的疗效。
秋季常揉太白穴
作者：陈淼
核桃是镇咳平喘之宝
作者：温长路
热毛巾擦背睡得香
作者：朱晓平
9版：生活两性
“轻爱族”做做平板支撑
作者：黄奇存
精彩摘要：性爱是必不可少的生活调料，有些夫妻的性生活长期达不到正常满意度的状态，这样的人被称为“轻爱族”，而专家指出，男性早泄是重要祸由。但改善早泄最关键的是心理治疗，此外还可辅助做做运动，如平板支撑、仰卧起坐等。
男人：不吃早餐脾气差
作者：杨冬卫编译
女人：吃得太咸性欲低
作者：吴笑吟编译
防蛋白尿每天晒晒太阳
作者：奚小土
10版：健身
健身不分冬与夏
作者：乔靖芳
精彩摘要：提起健身，网上一直流传有“冬增肌，夏减脂”的说法。健身真有这样的规律？专业的健身教练表示，其实冬增肌、夏减脂的描述并不准确，它只是一种假象。
挑好时间去锻炼
作者：黄夏歆
11版：老人
记忆门诊筛查痴呆免费
作者：魏雅宁
精彩摘要：在我国首部《中国记忆门诊指南》发布会上，中国医学科学院北京协和医院神经科主任医师张振馨教授说，“现在全国128家记忆门诊就能帮你做筛查，而且还是免费的。”
老人多喝些石榴汁
作者：李锐
百岁寿星女性居多
作者：汪志铮
