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全文复制4版：饮食
小心买到增重木耳
作者：黄伟
精彩摘要：雾霾来袭，被老百姓奉为防霾食材的黑木耳销售火爆。但事实上，靠吃木耳防雾霾太困难。且长期以来，木耳掺假现象屡见不鲜，利用各种手段给木耳增重尤其多见，购买时要当心。
关注：变着花样吃山楂
作者：王喆
蜂蜜到底会不会放坏？
作者：牛爱丽
5版：饮食
糖醋菜肴堪比甜饮料
作者：樊荣辉
精彩摘要：中餐重视糖的使用，糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感。但餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能会加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。
捆大闸蟹的绳子有猫腻
作者：辛红军
6版：时尚
日常驾驶当防光老化
作者：吴笑吟编译
精彩摘要：过了30岁以后，面部会开始出现诸如色素异常、皮肤松弛、皮肤颜色晦暗等问题，其综合的结果是皮肤开始变老。但细心观察一下就会发现，我们身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么？这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，这种老化实际上是光老化（photoaging），是指由于长时间的阳光暴晒而导致皮肤过早地老化。
年轻人吃早餐有助于控制食欲
作者：方留民译
眼药水别滴黑眼球上
作者：罗岩
小心憋尿变昏厥
作者：王雪梅
7版：生活心理
失眠也要分真假
作者：张斯文
精彩摘要：在近期热播的《北平无战事》中饰演方孟敖的刘烨最近在谈到自己的生活时，说婚前曾经历了很长一段时间的严重失眠，直到婚后睡觉才开始安稳起来。
同理心缩短心理距离
作者：魏蕤荭
8版：中医
老人最该吃膏方
作者：徐凤芹
精彩摘要：寒冬腊月膏时补，春至体壮能打虎，秋燥时节必无苦，夏日无风也可过。冬至后人的皮肤肌腠变得更致密，汗出少，身体处于“冬藏”状态，此时，配一料膏方，从冬至前一周服用到来年立春，为身体加油充电，将亚健康状态逆转回健康状态，尤其是老年人。
9版：生活两性
男医生性生活最满意
作者：刘桥斌
精彩摘要：10月28日是世界男性健康日，由中国性学会、中华医学会男科学分会、健康报社等机构联合发起，辉瑞中国支持的中国第一部以关爱职场人两性生活为核心的调查报告——《性福中国蓝皮书》近日在京发布。
脾气大吃点青萝卜
作者：王志国
10版：健身
跟着健身宝塔来锻炼
作者：张一民
精彩摘要：健身也有科学宝塔，这份由美国运动医学学会和疾病预防控制中心联合推出，并由北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室众多实验员结合中国国民的运动情况进行修改的“宝塔”不仅权威，而且一看就懂，简便易学，是人人都该知道的运动指南。
把长跑当成习惯
作者：张波
全家一起练瑜伽
作者：吴茜茜
11版：老人
老人太瘦要找找原因
作者：王淑安
精彩摘要：对瘦弱的老年人来说，保持理想体重是非常有意义的。保持理想体重，不仅可以促进健康，延长寿命，还能够有效提高机体的抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险，使体形显得饱满，富有年轻态。
学唱歌我的健忘好转了
作者：赵建忠
