精彩目录

　　4版：饮食

　　1、男过50岁当防骨折

　　作者：（辛迪）

　　精彩摘要：骨质疏松症一直被认为是一个“女性疾病”，但事实上，近些年男性骨质疏松发病率正在迅速增加。2014年国际骨质疏松日的主题为“关注男性骨健康”，而根据国际骨质疏松基金会（IOF）最新权威统计数据：90%的成人都不重视男性骨质疏松，而全世界1/3的髋部骨折都发生在男性中，且与女性相比，相关的死亡率更高。

　　5版：饮食

　　1、鸭脖还是少吃

　　作者：（姚宇）

　　精彩摘要：鸡爪子、鸭脖子，这些欧美人弃之不吃的“下脚料”却被国人改造成了美食。现在大街小巷都有卖鸭脖子的，年轻人尤其爱吃。奉劝大家，少吃为妙。

　　2、买黑芝麻掰碎了看看

　　作者：（牛爱丽）

　　3、三款滋润水果粥

　　作者：（王潍青）

　　6版：时尚

　　1、脚气没那么容易传染

　　作者：（许凡）

　　精彩摘要：北大人民医院皮肤性病科副主任医师李厚敏认为，脚气和灰指甲的传染性被大家夸大了。其实真菌在环境中无处不在，是否患病取决于传染源、传播途径和易感人群这3个环节。一般来说，患有脚气的患者是重要的传染源，但是，目前由于生活方式的改变，家养的宠物若被皮肤癣菌感染后，也是一个不容忽视的传染源。此外，真菌的生长还需要合适的环境，比如海边、洗浴室、游泳池等比较潮湿的场所就容易染病。

　　2、喝剩的碳酸饮料倒着放

　　作者：（欧金凤）

　　3、室内放盆水防静电

　　作者：（刘桂云）

　　4、体检随着年龄来

　　作者：（特约记者 刘璐）

　　7版：生活心理

　　1、头晕有时要做精神筛查

　　作者：（特约记者 艾素）

　　精彩摘要：头晕和很多因素有关，空军总医院眩晕中心主任医师刘红巾解释，有些因素是大家熟悉的，如旋转、饥饿等；有的因素是大家不知道的，比如对于到医院进行各项检查显示都正常，但却查不出问题的患者，很大一部分是慢性主观性头晕（CSD）。

　　2、不少坏运气是自找的

　　作者（姚贵忠）

　　8版：中医

　　1、霜降过后有三防

　　作者：（陈竞纬）

　　精彩摘要：俗语说：“霜降一过百草枯。”一过霜降（10月23日），天气更凉了，天气更燥了，此时养生尤其要注重三个方面的防范，即“防贼风、防秋郁、防秋燥”。

　　2、背痛常揉后溪穴

　　作者：（田贵华）

　　3、食蟹后白酒去除手上腥味

　　作者：（郑飞）

　　4、老慢支练练吹泡泡

　　作者：（朱晓平）

　　9版：生活两性

　　1、留住老男人的花样年华

　　作者：（王靖宇 陈大春 刘保兴）

　　精彩摘要：其实，男人们只要多花点心思关注下自己的身体健康，生活依然可以过得如花似锦。所以，让我们一起学学如何留住男人们的花样年华吧。

　　10版：健身

　　1、赢了腿，输了肺

　　作者：（宁蔚夏）

　　精彩摘要：2014北京国际马拉松赛落下帷幕，参加者之踊跃，可谓史无前例。然而，最为遗憾的是，参赛者在雾霾天气中奔跑，赢了腿，却输了肺。

　　2、悄悄走红的“抓钱舞”

　　作者：（乔靖芳）

　　3、游泳有助防跌倒

　　作者：（曹淑芬）

　　11版：老人

　　1、悬疑小说家——张宝瑞的别样养生法

　　作者：（井超）

　　精彩摘要：如今已过耳顺之年的张宝瑞面色红润，身板挺拔魁梧，言谈思维敏捷又中气十足。不同之处在于，他常喜欢到墓地中去走走逛逛。别人去墓地是吊唁，而他则是为了磨练心态，感悟人生。

　　2、越走脚越冷测测脚上脉搏

　　作者：（张建强）