上一版
放大
缩小
全文复制4版：饮食
秋天坚果选松子
作者：李蓓
精彩摘要：跟其他坚果不同，松子是最适合秋天吃的。不但因为秋天是松子成熟的季节，还因秋天干燥，松子中丰富的不饱和脂肪酸等能起到滋润皮肤、缓解便秘等作用。
凉板栗吃了易腹胀
作者：高睡睡
关注：北京七成老人高血压
作者：李园园
5版：饮食
橙子还分公母吗？
作者：时阳
精彩摘要：又到了吃橙子的季节，如何挑到好橙子，老百姓之间流传着一种公认的挑选方法：橙子要挑带脐的母橙子。是这样吗？
虾皮也有生熟之分
作者：夏翊
变黑的香蕉不能吃？
作者：陈佳祎
胡萝卜其实不是萝卜
作者：姚宇
6版：时尚
雾霾天选只好口罩
作者：Richard Saint Cyr
精彩摘要：秋冬季节到来，污染扩散条件逐渐转差，各地都将面临雾霾的困扰。各大网店里的防霾口罩大量涌现，口罩上面还贴着“N95、99%过滤”等吸引眼球的标签。除去商业炒作的嫌疑，到底有没有证据证明这些口罩真的有效？
8版：中医
腹泻吃点八珍糕
作者：胡丽娟
精彩摘要：许多人在秋冬季节会出现不同程度的腹泻，但并不是所有的腹泻都是因受凉引起的。前些日子就有一位妈妈带女儿来我这看病，说孩子这次拉肚子持续得特别久，时好时病的，拖了一个多月了，吃了很多药也没效果。八珍糕不只适合于小孩服用，有脾虚症状的上班族、消化功效减退的中老年人，以及患有脾虚型慢性肠炎的患者都可以经常吃。
失眠揉揉天枢穴
作者：王新志
秋冬常练六字诀
作者：魏陵博
眼干涩泡杯菊枸茶
作者：王超凡
9版：生活两性
夫妻默契赛伟哥
作者：刘桥斌
精彩摘要：10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“心理健康、社会和谐”。家庭和谐是社会和谐的基础，性福和谐是家庭和谐的重要因素，但男性勃起功能障碍（简称ED，俗称阳痿）却成了家庭幸福的拦路虎，其中超七成竟是因心理因素导致，专家指出，对于心因性ED，夫妻配合胜过伟哥!
阴囊湿疹：甘草煮水湿敷
作者：奚小土
尿酸结石：多吃碱性食物
作者：张明
易忽视的肾虚信号
作者：王志国
10版：健身
明星也爱健身球
作者：吴笑吟
精彩摘要：近日，影星章子怡通过微博晒出了自己的健身照，她弯腰躺在一个偌大的球上进行锻炼。这种健身器材正是非常流行的“健身球”。运动专家表示，只要运用得当，健身球对锻炼柔韧性、缓解肌肉疲劳很有帮助。
低温锻炼更燃脂
作者：黄夏歆编译
拍打臀部巧运动
作者：刘江龙
11版：老人
一欧元该不该省？
作者：董飞侠
精彩摘要：老人旅游成为时尚风景，特别是境外游，更让很多老人大开眼界，心情舒畅。然而，旅游后到医院门诊的也不少。
膝关节不好或与腰椎相关
作者：特约记者 钱钰玲
昼短夜长要防老人抑郁
作者：夏玉平
