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　　4版：饮食

　　1、铁棍山药拇指般粗细

　　作者：（高睡睡）

　　精彩摘要：山药是种非常好的秋冬滋补食物，其中铁棍山药最有名。但菜市场中的铁棍山药价钱相差较大，农贸市场上的铁棍山药每斤最低只要五六块钱，而超市中的铁棍山药能卖到十几元，而在一些特产店里，河南铁棍山药每斤能卖到二十元。为什么价格差距这么大？真正的铁棍山药该如何鉴别？

　　2、关注：秋天最佳水果

　　作者：（李莉）

　　3、酱油得买原味的

　　作者：（李然）

　　4、火锅底料里的盐多得惊人

　　作者：（王潍青）

　　5版：饮食

　　1、酸奶可以低温加热喝

　　作者：（邱欣晔）

　　精彩摘要：酸奶适当加热还是可以的，但温度不能过高，否则可能会将乳酸菌全部杀死。而如果你拥有强大的胃肠道，完全可以喝冷藏的酸奶。

　　2、新鲜秋葵越小越嫩

　　作者：（叶明珏）

　　3、糖炒栗子多吃易腹胀

　　作者：（王潍青）

　　6版：时尚

　　1、孕妇最好别碰荧光棒

　　作者：（王琪）

　　精彩摘要：五彩缤纷的荧光棒是喜闻乐见的节日点缀。然而近日央视一节目组随机购买了6种荧光棒送检，结果显示荧光棒里的有毒物质邻苯二甲酸脂含量可达20%~50%，专家称，这两种物质可能造成人体生殖系统的损害，尤其是对孕妇来说，更要尽量避免接触荧光棒。

　　2、卡通氢气球有爆炸风险

　　作者：（许明火）

　　3、坐不好也会嗓子疼

　　作者：（王祥瑞）

　　4、加点酒处理夹生饭

　　作者：（王艳茹）

　　5、七招自检牙齿健康

　　作者：（特约记者 刘璐）

　　7版：生活心理

　　1、学学不伤身的生气法

　　作者：（李磊）

　　精彩摘要：最近微博上疯转一个可爱的小男孩生气的图片，小男孩生气的动作和表情让人忍俊不禁。

　　2、别让手机疏远亲情

　　作者：（特约记者 王秋月）

　　8版：中医

　　1、秋天要享茶滋味

　　作者：（李定文）

　　精彩摘要：唐代《本草拾遗》中说茶“久食令人瘦”。因为茶汤中含有丰富的维生素，它们能够溶解油脂，从而帮助消化人体摄入的肉类和油类食物等。但时节不同，人的体质不同，我们对茶的选择也要有不同。那么秋季时至，这茶我们该怎么喝呢？本期带您了解。

　　2、治流感效方当数洋葱汤

　　作者：（韩平）

　　3、足跟痛 敷辣椒

　　作者：（高清顺）

　　4、关节炎 多泡脚

　　作者：（陈陆泉）

　　10版：健身

　　1、锻炼时如何喝水？

　　作者：（张一民）

　　精彩摘要：运动补水是一门科学，喝对了才能有助于保持体液平衡，保障健身者的健康和安全。总的来说，运动补水的原则是“少量多饮”和“不要感到口渴才喝水”

　　2、伏案累了做做展肩

　　作者：（丁丽玲）

　　11版：老人

　　1、郎平与父亲

　　作者：（摘编自《妇女》）

　　精彩摘要：近日，国家女排主教练郎平的父亲郎家骅不幸离世，郎平在微博中写道：“我的老革命父亲今天早上安详离去，他一直为我而骄傲，而我只能祝他老人家一路走好，在天堂平安。”