精彩目录

　　4版：饮食

　　少吃雪白的糖醋蒜

　　作者：（王楠）

　　精彩摘要：近日，北京市食品药品监督管理局在例行检查中发现，有的糖醋蒜产品中二氧化硫超标。不辛辣，解腻助消化，糖醋蒜优点不少，正常情况下，其颜色微黄，但一些消费者追求色白好看，商家就在这方面花心思改造。

　　关注：厨房中的陋习

　　作者：（李莉）

　　5版：饮食

　　1、大小薏米有区别

　　作者：（王潍青）

　　精彩摘要：老百姓口中的薏米，学名也叫薏苡仁，是我国传统的具有很高药用及营养价值的食品。但细心的消费者会发现，超市中的薏米有大、有小，价格也不同，两种之间到底有何区别，下面就来探究一下。

　　2、糙米要先泡后煮

　　作者：（杨庭）

　　3、优质蚝油是褐色的

　　作者：（李健）

　　4、好紫菜是这么挑的

　　作者：（李文冬）

　　6版：时尚

　　1、净水机滤芯要定期更换

　　作者：（王小金）

　　精彩摘要：很多人认为只要买了净水器就一劳永逸了，其实，净水器如果滤芯不定期更换，不仅起不到净水的作用，还会使水越来越脏。

　　2、沙滩挖坑游戏慎玩

　　作者：（特约记者 张静）

　　3、冰箱放卷纸能除异味

　　作者：（方瑶）

　　4、我的厨房整理经验

　　作者：（袁春楠）

　　7版：生活心理

　　1、抑郁症被低估是世界问题

　　作者：（魏雅宁）

　　精彩摘要：心脏病、脑血管病和抑郁症，哪种疾病对工作的影响更大？在近日召开的第七届心理卫生学术大会上发布的中国首次参与的一项针对全球12个国家的职场抑郁症调查中，大多数人都选择了前两个。但事实上，抑郁症才是造成工作效率低下的第一诱因。

　　2、神经科大夫也有抗压法

　　作者：（特约记者 郑杨）

　　8版：中医

　　1、久咳喘用山药调

　　作者：（赵俐黎）

　　精彩摘要：咳嗽、哮喘是常见的呼吸道疾病。我们也常会见到身边的人，因各种原因，咳个不停。我有个朋友，他反反复复咳喘了15年，每到入秋时咳喘就会加重，一旦咳嗽起来，呼吸都很困难。他多次住院治疗，效果很一般，咳喘反而越来越严重了。

　　2、鼻子失灵揉揉迎香穴

　　作者：（陈陆泉）

　　3、得了扁平疣贴敷蒜片

　　作者：（朱晓平）

　　4、明察秋毫：毛发稀调调气血

　　作者：(王凤岐)

　　5、多喝绿茶解秋愁

　　作者：（魏陵博）

　　9版：生活两性

　　1、婚姻不能坏了就扔

　　作者：（艾霞）

　　精彩摘要：一次闲聊，听台湾暨南国际大学辅导与咨商研究所所长萧文教授提到一个观点，32到38岁间的女人是最可爱的，但也是在这个年龄段，女人发生婚外情的几率较高。令人疑惑，难道掐得出水的20芳华不及年过30更有魅力？

　　2、助性食物也会伤人

　　作者：（杨强）

　　3、生蚝有助孕效果

　　作者：（杨璞）

　　10版：健身

　　1、锻炼要为腿部加点肉

　　作者：（魏斌）

　　精彩摘要：哥本哈根大学一项持续12年的研究发现，在其他身体条件相似情况下，一个人“腿越细，命越短”。姑且不论这项研究的严谨性，不过从健康角度来看，腿部过细，缺乏肌肉，的确不利于健康。运动腿为先，纵使上半身再强壮，若没有强劲的双腿来支撑，也会不堪一击，所以，我们平时锻炼的时候，应该给腿部加点“肉”。

　　2、骑行一定要及时补充水

　　作者：（许志宇）

　　3、小区健身操为何“不减肥”？

　　作者：（刘诗荣）

　　11版：老人

　　1、打电话和孩子说什么？

　　作者：（闫坤）

　　精彩摘要：拿起手机，给外地工作的孩子打电话，却不知道该聊些什么。其实，双方都应该反思一下，比如家长是不是没聊几句就开始“指导”了，孩子在听电话的时候是不是有点不耐烦……

　　2、走出“吃饭-闷坐-睡觉”怪圈

　　作者：（张秉琪）