精彩目录

　　4版：饮食

　　绿茶白茶适合冷水泡

　　作者：温嘉乐

　　精彩摘要：很多人认为，只有热水才能把茶叶的甘香泡出来，水如果不够烫，茶就不好喝。但韩国、日本等地方却流行用冷水泡茶，究竟哪种更好，下面来一探究竟。

　　50克肉干就有10克糖

　　作者：郭连丽

　　5版：饮食

　　八角能抑菌

　　作者：邱欣晔

　　精彩摘要：八角是“炖肉神器”，加一颗，味道就会大为不同，醇香味美。但很多人不知道的是，八角还有抑菌的作用。夏秋交替，细菌猖獗，烹饪时不妨用点八角。

　　优质蜂蜜更黏稠

　　作者：孟立娜

　　炖汤还得用砂锅

　　作者：黄伟

　　牛油果做奶昔吃

　　作者：夏翊

　　6版：时尚

　　肠道水疗又出事了

　　作者：许凡

　　精彩摘要：据媒体报道，日前成都一位51岁的女士因在美容院接受“肠道水疗”，导致肠道穿孔引发盆腔感染，险些丧命。一直以来，肠道水疗用于治疗便秘并不罕见，但因其引发的意外也频有发生，对此，专家表示，肠道水疗并非适合所有人。

　　日常小细节纠正O型腿

　　作者：王江宁

　　洗澡时要清洁耳背

　　作者：陈观贵

　　洗脸后应及时擦干

　　作者：孟宏

　　咳嗽跟湿度有关

　　作者：王新良

　　7版：生活心理

　　有心病天热不好过

　　作者：王琪

　　精彩摘要：高温炙烤，你是否难忍烦躁？心理学中有个“气温心理”的概念，即因气温变动而形成的心理反应。其中就包括“持续高温会让人难以忍受，产生烦躁逃避的心理，身体疲倦”。临床上来看，专家们也一致认为夏季是心理疾病和暴力行为的高发季节。此季有哪些心理疾病容易趁热冒头？又该如何实现身心同清爽，这里面还颇有讲究。

　　8版：中医

　　治近视试试梅花针

　　作者：杨迎新

　　精彩摘要：成年人视力结构已形成，只能通过矫正工具来矫正近视。但青少年就不一样了，只要调理得好，不是真性近视，恢复正常视力是有可能的。每年暑假，我们医院眼科人满为患也印证了疗效的有效。

　　魂飞魄散：情志失调伤肝肺

　　作者：王凤岐

　　药煎当归白芷能淡疤

　　作者：王超凡

　　9版：生活两性

　　ED患者血管不大好

　　作者：叶正兴

　　精彩摘要：如果出现了勃起性功能障碍（ED），就一定得注意了，勃起功能障碍大多与高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病相关，千万别害羞。

　　最好的夫妻是共同成长的

　　作者：王桂兰编译

　　五谷杂粮最补精气

　　作者：彭鑫

　　过度减肥卵巢早衰

　　作者：沈涛

　　10版：健身

　　运动后体重上升咋回事？

　　作者：范志红

　　精彩摘要：人们都知道，要想减肥，必须“管住嘴、迈开腿”。不过很多运动减肥的人却纠结一件事：为什么开始运动之后，体重反而增加了呢？回答这个问题，先要从身体成分和减肥目标说起。

　　弓步互跳瘦大腿

　　作者：付国华

　　全家一起扔飞镖

　　作者：胡念荣

　　11版：老人

　　不少痴呆是孙子孙女发现的

　　作者：闫坤

　　精彩摘要：北京大学第六医院近日开展了“关爱父母，远离痴呆”诊疗筛查公益活动，开设老年痴呆健康专题讲堂及免费痴呆筛查。专家提醒，可疑早期症状者，应尽早到记忆中心做评估检查，并由记忆门诊专家诊断。