精彩目录

　　4版：饮食

　　又到无花果尝鲜时

　　作者：王楠

　　精彩摘要：在众多水果中，无花果无疑是最难得的一种，除了鲜果季非常短之外（一般北方地区七八月份才能吃到），还有一个重要原因，就是目前许多研究指出，无花果可能在抗肿瘤、增强免疫力等方面具有作用。

　　关注：枸杞入菜

　　作者：戴志峰

　　冰箱放食物要分区

　　作者：范琳琳

　　5版：饮食

　　人工色素影响孩子注意力

　　作者：王静

　　精彩摘要：大多数孩子都爱吃彩色糖果、五色雪糕等“有色”食品，这些好看的色彩很多都是诱惑红、胭脂红、柠檬黄等人工色素赋予的，而儿童是最应该避免摄入人工色素的人群。

　　西瓜健康益处多

　　作者：高睡睡

　　6版：时尚

　　戴彩色隐形眼镜须听从医生忠告

　　作者：尹薇

　　精彩摘要：要说彩色隐形眼镜可能大家觉得很陌生，但如果说起“美瞳”，大家一定恍然大悟。其实“美瞳”只是彩色隐形眼镜中主动“实名制”的一种品牌，更大多数不是“美瞳”的彩色隐形眼镜混迹于各角落。从名字就开始被误会的彩色隐形眼镜，在实际佩戴中，误区更多。

　　1、（）

　　2、（）

　　3、（）

　　4、老人小孩不宜看3D电视（特约记者 崔玉艳）

　　低腰裤或能穿出赘肉

　　作者：黄夏歆

　　长指甲有健康隐患

　　作者：特约记者 徐尤佳

　　7版：生活心理

　　抑郁症患者慎辞职

　　作者：程瑶

　　精彩摘要：值得提醒的是，当患者提出要辞去工作或离婚时，有些不明情况的家属听到会感到伤心甚至生气。其实不必如此，家属要理解和包容，这并不是他的本意和真实的想法，而是一种病态的表现。可以尝试引导患者做出正确选择或采用缓兵之计进行劝导：“这件事不急，再等等吧。”一旦病情有所改善，患者就会意识到自己想法是错误的。

　　受挫后做做六件事

　　作者：鲁芳

　　8版：中医

　　立秋刮刮痧活到八十八

　　作者：迷罗

　　精彩摘要：立秋（8月7日）之后，天气会依旧炎热。此时天空中的阳气向大地沉降，所以地面上的火热之气最盛，民谚“秋老虎，热死人”说的就是这个道理。这时，天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。

　　黄瓜汁面膜除皱好

　　作者：李春深

　　孔光一：养生就是过简单的生活

　　作者：赵岩松

　　清心去火首选莲子汤

　　作者：刘欣

　　9版：生活两性

　　男人也需要宠爱

　　作者：喻凡

　　精彩摘要：在大多数已婚女人中，抱怨老公回家像大爷一样什么事都不干，是影响夫妻关系和增加争吵最主要的问题，可是在有的女人看来，男人也需要惯着，要宠爱。

　　男人夏季吃出好身材

　　作者：杨强

　　避孕药或可增乳腺癌风险

　　作者：编辑整理

　　10版：健身

　　做个健康文明“暴走族”

　　作者：王中华

　　精彩摘要：如果你在广州、徐州、青岛等城市，看到几十人或者数百人组成方队沿着广场、马路暴走，千万别惊讶，这是时下非常流行的“暴走团”。我发现他们常占用机动车道，既干扰交通，也不注意科学健走原则。健走健身，还得做一个健康文明的暴走族。

　　一个人的羽毛球

　　作者：张同生

　　关节不好常绷腿

　　作者：杨渝平

　　高跟鞋健身别效仿

　　作者：付国华

　　11版：老人

　　类风湿常做康复操

　　作者：田茹

　　精彩摘要：拿不起杯子、抓不起东西，手脚关节酸痛、肿大，甚至出现畸形，这些症状，都指向了类风湿关节炎这类自身免疫疾病。

　　改善失眠小方法

　　作者：曾亮

　　给老人温和退热

　　作者：王小衡

　　便秘腹泻反向揉

　　作者：特约记者 刘敏