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全文复制4版：饮食
药食同源马齿苋
作者：高睡睡
精彩摘要：马齿苋还富含微量元素硒、维生素E和胡萝卜素和黄酮类物质，这些都属于抗癌化物质，对清除体内自由基，防止脂质过氧化，提高免疫力，抗衰老很有益处。
关注：健康喝啤酒
作者：宋兵兵
凉皮营养价值低
作者：李然
5版：饮食
伏天吃面花样多
作者：姚宇 王喆 陈培毅
精彩摘要：我国民间素有中伏吃面的传统，不同地区有其独特的面食，河南吃捞面，北京吃炸酱面，四川吃凉面……中伏吃面，看营养师们有哪些建议。
好莲子有自然的皱皮
作者：戴志峰
别买色泽光鲜的生姜
作者：邱欣晔
6版：时尚
舔嘴唇不是好习惯
作者：特约记者 张献怀
精彩摘要：许多人嘴唇容易干燥，有的甚至出现脱屑、裂口、出血等问题，每当这时，不少人就会习惯性地用舌头舔一下嘴唇，以为这样能用唾液使嘴唇湿润。然而，解放军总医院第一附属医院皮肤科李蕾医生指出，经常舔嘴唇并不是一个健康好习惯，时间长了还会对唇部造成伤害。
经常低头易变丑
作者：李雅琼
防晒衣大多不防晒
作者：马云
7版：生活心理
自闭症康复还要靠家长
作者：陈媛媛
精彩摘要：近日，特殊教育学校校长贺小燕“总结出”的一种
有些食物抑郁症患者不适宜
作者：贾竑晓
8版：中医
除湿毒药膳最拿手
作者：李定文
精彩摘要：夏天里有一些奇怪的现象，就是在如此高温的季节里，着凉感冒的人有时比冬天还要多。还有些人一到夏天，手指侧就会起很多小水泡，要不就是一到夏天就犯脚气。这是为什么呢？中医讲，这都是湿毒引起的。
腹部胀满揉丹田
作者：刘欣
动双脚好养生
作者：廖映烨
9版：生活两性
男人夏季容易不行
作者：耿强
精彩摘要：男人夏季容易不行，吃：烧烤是阳痿主凶；喝：啤酒壮胆不壮举。
老夫老妻不妨常说爱
作者：王桂兰编译
尿道炎也会影响精子质量
作者：刘保兴
慢性前列腺炎需身心同治
作者：莫旭威
10版：健身
运动要学会取长补短
作者：李庆雯
精彩摘要：如果你只钟情于跑步，当然难能可贵，但我想说，你这样运动还不够完美！因为只爱跑步，你的心肺功能和耐力可能得到了锻炼，但你的力量和柔韧性锻炼就会稍差一些。这样的单一化运动效果不是完美的，你还得学会取长补短。
间歇训练并不适合所有人
作者：南永
练好股四头肌能护膝
作者：杨渝平
欢快的门球生活
作者：师兆祥
11版：老人
你有几个“老伴”？
作者：特约记者 海慧芝
精彩摘要：如果你单身、失婚或老年丧偶，没有老伴，怎么办？别担心，老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是“老来一起作伴”的朋友、事业，甚至是宠物。从现在开始列个老伴清单，假如答案是“只有一个”，说明生活太封闭了要赶紧改善；10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，保证生活非常多姿多彩。
